22.05 - 17:42

Диетолог Пономарева назвала лучшие приправы для кофе, чтобы облегчить вздутие живота


 

Диетолог Пономарева назвала лучшие приправы для кофе, чтобы облегчить вздутие живота

Диетолог оценивает лучший ингредиент, который можно добавить в утренний напиток, чтобы уменьшить вздутие живота.


Хотя вздутие живота является обычным явлением, оно может привести к тому, что желудок будет выглядеть полным, что может быть, а может и не быть неудобным. 

Три признака вздутия живота:
  • Ваш живот кажется полным или больше, чем обычно
  • У вас есть боль в животе или дискомфорт
  • Ваш живот урчит или издает звуки

Одной из лучших противовоспалительных специй для добавления в кофе является корица. Корица содержит «мощные антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

«Корица обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить вздутие живота, помогая пищеварению», - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.

Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, которое придает ей «естественную сладость».




«Корица обладает естественной сладостью, которая может улучшить вкус кофе без необходимости добавления сахара или искусственных подсластителей».

Хотя корица была бы более здоровой альтернативой добавлению сахара в чашку кофе по утрам.

Шесть полезных советов, если вы хотите победить вздутие живота:
  • Регулярно делайте физические упражнения
  • Жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух
  • Пейте много воды
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, если у вас запор
  • Ешьте чаще и небольшими порциями
  • Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух


https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
Читайте также:

Das Geheimnis ewiger Jugend: Wie eine einfache Gewohnheit Sie 5 Jahre jünger machen kann

Untersuchungen zufolge ist eine gesunde, strahlende Haut einer der Schlüsselfaktoren für die äußere Attraktivität.
Подробнее »»

The secret of eternal youth: How a simple habit can make you 5 years younger

According to research, one of the key components of external attractiveness is healthy, glowing skin.
Подробнее »»

Тайна вечной молодости: Как простая привычка может сделать вас на 5 лет моложе

Согласно исследованиям, одна из ключевых составляющих внешней привлекательности – это здоровая, сияющая кожа.
Подробнее »»

Таємниця вічної молодості: Як проста звичка може зробити вас на 5 років молодшими

Згідно з дослідженнями, одна з ключових складових зовнішньої привабливості - це здорова, сяюча шкіра.
Подробнее »»

Пот для кожи лица: что скажут дерматологи

Посредством новых исследований и тенденций в красоте, пот стал предметом внимания в уходе за кожей лица.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua