|
|||||||||
|
|
||||||||
16.01 - 13:48
Этот продукт поможет диабетикам улучшить состояние и снизить сахар в крови| Здоровье
Больным диабетом орехи часто не рекомендуют, но связано это не с самой болезнью, а другими обстоятельствами, особенно – наличием лишнего веса. Исследования показывают, что орехи помогают улучшить состояние. При сахарном диабете больные вынуждены соблюдать диету, отступление от которой грозит не только ухудшением самочувствия, но и риском осложнений. Обычно орехи в «диабетическую» диету не входят. Прежде всего, это связано с тем, что многие больные сахарным диабетом второго типа имеют лишний вес или ожирение. А при таких обстоятельствах калорийные орехи, несмотря на всю свою пользу, не рекомендуются. Кроме того, орехи очень часто вызывают аллергию – они могут поспорить даже с цитрусовыми. Между тем, исследования показывают, что орехи помогают улучшить чувствительность клеток к инсулину, снизить уровень сахара и плохого холестерина в крови. Особенно полезным ученые считают миндаль. Во время эксперимента испытуемые кушали 60 граммов миндаля ежедневно. Через месяц у них был более стабильный уровень сахара, а также ученые заметили замедление скорости усвоения углеводов, что очень важно для предотвращения скачков сахара. В составе орехов есть полезные жирные кислоты, много витаминов, минералов и клетчатка. Диабетикам стоит обратить внимание на миндаль, арахис, фундук и грецкий орех без соли или других добавок. В день советуют кушать примерно горсть орехов. Они могут заменить перекус, полдник или стать хорошим завершением любой трапезы. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health AwarenessThe liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion. Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровьеПечень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения. Топ-6 найшкідливіших продуктів для печінки: підвищуйте свідомість про ваше здоров'яПечінка - надзвичайно важливий орган, відповідальний за очищення організму від токсинів та вироблення жовчі, необхідної для правильного травлення. Украинские источники молодости: тайна действенного напиткаВ современном мире, где стресс, загрязненная среда и плохие привычки угрожают здоровью, многие ищут эффективные способы продления жизни и сохранения молодости. |
|||||||||
|