Ученые назвали вид отдыха, который увеличивает риск смерти

В целом наблюдение длилось 8,5 лет
Любимый многими досуг – просмотр телевизора, сидя на диване – таит в себе серьезные риски для здоровья. Об этом сообщает "DailyMail".

Согласно исследованию Американской кардиологической ассоциации (AHA), у тех, кто проводят перед телевизором более четырех часов в день, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний или ранней смерти повышается на 50% по сравнению с теми, кто смотрят ТВ-программы два часа.

При этом опасность таится в многочасовом сидении на диване перед голубым экраном, что эксперты связывают с отсутствием физических нагрузок на фоне потребления нездоровой пищи.

К исследованию были привлечены 3,5 тыс. человек. В целом наблюдение длилось 8,5 лет.

Тем временем, те, кто занимаются спортом, могут компенсировать вред от многочасового отдыха перед голубым экраном.

Кардиологи советуют также пересмотреть свой вечерний рацион, сократить порции, и вместо жирной и жареной пищи, есть больше фруктов и овощей.

comments