|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
16.06 - 16:05
Магний – «минерал успокоения»| Здоровье
[189957](300x160).jpeg)
Магний является антидотом стресса, наиболее мощным минералом, способствующим релаксации. Он также улучшает качество сна. В данной статье доктор Марк Химан рассказывает нам о значимости магния. «Я нахожу довольно странным тот факт, что многие современные врачи недооценивают преимущества магния. В настоящее время этот минерал широко используется в традиционной медицине. Помнится, я использовал магний, работая в скорой помощи. Он был лекарством «критического случая»: если пациент умирал от аритмии, мы давали ему магний внутривенно. Если у кого-то был сильный запор или необходимо подготовить человека к колоноскопии, в ход шло молоко магнезии или жидкий концентрат магния, который способствует опорожнению кишечника. В случае беременной женщины с преждевременными родами, а так же высоким кровяным давлением во время беременности или родов, мы также использовали высокие дозы внутривенного магния. Жесткость, спастичность, раздражительность, будь то в теле или настроении — признак дефицита магния в организме. На самом деле, этот минерал отвечает более, чем за 300 ферментативных реакций и находится во всех тканях человека (в основном в костях, мышцах и головном мозге). Магний необходим вашим клеткам для выработки энергии, для стабилизации мембран, а так же, чтобы способствовать расслаблению мышц. Следующие симптомы могут сигнализировать о недостатке магния: — мышечные судороги и вздрагивания Дефицит магния связывают, в том числе, с воспалением и высоким уровнем реактивного белка. На сегодняшний день недостаток магния является серьёзной проблемой. По самым скромным подсчётам, 65% людей, поступивших в отделение интенсивной терапии, и около 15% общей численности населения имеют дефицит магния в организме. Для снабжения своего организма магнием увеличьте потребление следующих продуктов: пшеничные отруби, миндаль, кешью, гречка, фундук, просо, орехи пекан, грецкие орехи, тофу, соевые бобы, инжир, зелень, авокадо, петрушка, ячмень, чеснок». vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
6 najbardziej szkodliwych pokarmów dla wątroby: zwiększ swoją świadomość zdrowotnąWątroba to niezwykle ważny narząd odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wytwarzanie żółci niezbędnej do prawidłowego trawienia. Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health AwarenessThe liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion. Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровьеПечень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения. Топ-6 найшкідливіших продуктів для печінки: підвищуйте свідомість про ваше здоров'яПечінка - надзвичайно важливий орган, відповідальний за очищення організму від токсинів та вироблення жовчі, необхідної для правильного травлення. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||