Как очистить свой организм?

Очищение организма — необходимый в современной жизни процесс. Среди нас так много факторов, которые вредят нашему телу.

В первую очередь начинать очищение организма необходимо с кишечника. Ведь в этом органе содержится больше всего токсинов и вредных веществ. Чаще всего человек употребляет недостаточно воды для полноценного функционирования организма, не очень правильно питается, ест не такие качественные продукты, какие следовало бы. Всё это приводит к неполному перевариванию еды и брожению в кишечнике.

Гниение в организме приводит к общему отравлению. В результате человек начинает страдать от головных болей, образуется избыточный вес, сил на ежедневные дела не хватает, возникает апатия. Это и объясняет необходимость очистить организм и в первую очередь кишечник.

Затем необходимо очистить печень, так как плохая печень плохо очищает кровь, из-за чего риск общего отравления организма возрастает. Без очищения органа он будет плохо справляться со своими функциями. В том числе не полноценно будет вырабатывать желчь, способствующую расщеплению жиров.

Следующим этапом очистки организма можно назвать очищение почек. Они тоже способствуют фильтрации крови в организме. Если вы очистите орган, то его работа заметно улучшится. В совокупности можно привести к потрясающему эффекту, от которого вы станете чувствовать себя гораздо лучше.

Как очистить организм: методы

Лимон с чесноком

Лимон с чесноком позволяют очистить кровеносные сосуды и устранить из организма паразитов. Для приготовления необходимо четыре лимона, которые следует подержать четверть минуты в горячей воде. Затем каждый плод разрезается на две части, из них выдавливается сок. Его необходимо смешать с перетёртым чесноком и настаивать в течение трех суток в сухом и тёмном месте. Затем процедите смесь. Получившуюся жижу храните в холодильнике. Каждое утро выпивайте по 50 граммов дистиллированной воды с одной столовой ложкой смеси. Уже через месяц постоянного применения сосуды очистятся, организму станет гораздо легче.

Чёрная смородина

Чёрная смородина служит отличным помощником, который способен очистить печень, сосудистые стенки, лимфы, а также вывести токсины из организма. Для приготовления чудодейственного средства надо залить 40 граммов листьев одним стаканом кипятка. А затем дать настояться в течение получаса. Совершенно неважно, какие именно листья вы возьмёте — свежие или высушенные, любые отлично подойдут в качестве средства, которым можно очистить организм. После этого настойку процеживаете через сито. Отвар принимается за полчаса до еды по 100 граммов три раза в день.

Активированный уголь

Не менее эффективный способ — приём активированного угля. Такой метод достаточно безопасен, прост, в связи с чем его легко можно применять в домашних условиях. Рассчитать количество активированного угля рассчитывается в зависимости от веса человека. Одна таблетка на 10 килограммов собственного веса. Лучше всего суточную дозу разделить на две дозы: принимать активированный уголь утром и вечером. Перед употреблением таблетки следует растереть и принимать за полчаса до завтрака и за час до отхода ко сну. Медикамент нужно запивать достаточным количеством воды.

Если очищать организм подобным образом, то и в сутках должно быть достаточное количество воды — не меньше трех литров. Курс рассчитан на три недели ежедневного приёма.

Но у такого метода есть определенные противопоказания: язва желудка, кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Рис

Рис полезен для того, чтобы очищать печень и суставов. Методика известна уже довольно давно: её использовали тибетские ламы. Следует брать круглый неочищенный рис. Количество потребляемого продукта должно подходить возрасту человека.

Методика довольно интересная: рис засыпают в кастрюлю, тщательно промывают, заливают холодной кипяченой водой, чтобы она полностью скрывала крупу. Кастрюлю оставить в холодильнике до утра. Утром воду сливают, берут столовую ложку риса и варят без соли и сахара. Это количество съедается, а остальное снова заливается кипяченой водой и оставляется в холодильнике. Подобное надо повторять каждое утро, желательно до 7:30. Продолжайте до тех пор, пока не кончится весь рис.

Источник: ladyhealth.com.ua