|
|||||||||
|
|
||||||||
12.11 - 16:42
Занятия с обручем: как не испортить здоровье в борьбе за талию| Спорт
Эти упражнения вызывают много споров. Обруч может не только скорректировать фигуру, но и навредить здоровью, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона.
Мечтаете о стройной фигуре и тонкой талии? В этих вопросах вам поможет простой спортивный снаряд – обруч. Ivona расскажет, какие бывают обручи, а также о пользе и вреде занятий с этим тренажером. В народе также известно еще одно название обруча – хулахуп, так он звучит на английском языке. Что ж, рассмотрим разновидности этого спортивного снаряда: Классический. Он бывает пластмассовым или из сплава алюминия, такие обручи по весу очень легкие;
Теперь о минусах хулахупа. Только на первый взгляд кажется, что, крути себе, да получай эффект, но, увы, все не так просто! Во-первых, он не всем полезен. Категорически запрещено пользоваться обручами беременным, и людям с поврежденным позвоночником. Во-вторых, если злоупотребляете увеличением продолжительности вращения, то вы можете столкнуться с такими проблемами как: опущение матки и внутренних органов; травмы ног, и, особенно, лодыжек ввиду падения массивного спортивного снаряда; сколиоз позвоночника и расшатывание его отделов. Если вы все-таки решитесь на тренировки с обручем, обязательно учтите все вышеперечисленные плюсы и минусы. https://hronika.info/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названо найбільш корисну крупу для здоров'яДослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи. 6 najbardziej szkodliwych pokarmów dla wątroby: zwiększ swoją świadomość zdrowotnąWątroba to niezwykle ważny narząd odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wytwarzanie żółci niezbędnej do prawidłowego trawienia. Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health AwarenessThe liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion. Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровьеПечень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения. |
|||||||||
|