|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 09:56
Ученые: физическая активность в пожилом возрасте влияет на интеллект по-разному| Спорт
Связь между этими показателями изучили американские ученые. Участие в эксперименте приняли 228 человек 60-80 лет, которые не страдают старческой деменцией. Как сообщает издание, на них закрепили датчики-трекеры, в течение недели фиксировавшие, сколько времени ежедневно испытуемые сидели, а сколько находились в движении. Участников эксперимента также протестировали по когнитивным параметрам. В ходе исследования подтвердилось: у пожилых людей, соблюдавших умеренную физическую активность, лучше сохраняются скорость реакции, память, логическое мышление. Были обнаружены положительные моменты и у тех, кто на протяжении дня больше сидел, чем двигался: они лучше выполняли задания, требующие знаний и опыта, в частности на объем словарного запаса, скорость чтения, анализ прочитанного. Это обусловлено тем, что люди, которые длительное время проводят в сидячем положении, чаще прибегают к занятиям для повышения образовательного уровня и развития интеллекта. Имеются в виду разгадывание кроссворда, настольные игры, чтение. И все-таки для поддержания физического и интеллектуального здоровья ученые рекомендуют в солидном возрасте вести активный образ жизни. Кто вынужден много сидеть, пусть проводить это время с максимальной пользой для мозга. Лучший выход в таком случае – сочетать допустимую физическую активность и разминку интеллекта. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Happy life: Secrets of joy in the modern worldA happy life is always a hot topic for discussion, especially in today's world where stress and uncertainty are always present. Glückliches Leben: Geheimnisse der Freude in der modernen WeltEin glückliches Leben ist immer ein heißes Diskussionsthema, insbesondere in der heutigen Welt, in der Stress und Unsicherheit immer präsent sind Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. |
|||||||||
|