|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 12:02
Калланетика:гимнастика для всех| Спорт
Калланетика – отличный вариант физических упражнений для женщин любого возраста, типа фигуры и уровня спортивной подготовки. Эта новая фитнес-система позволяет начать тренировки даже при наличии лишнего веса, когда большинство видов упражнений просто тяжелы для выполнения. Калланетика воздействует на все тело, органично формируя красивую, подтянутую фигуру. Кроме того, она тренирует общую выносливость. Во время занятия сочетаются упражнения на растяжку и статичные. Последние особенно полезны для проработки глубинных мышц, которые не используются в жизни. Этот новый вид фитнеса относится к аэробным. Тренировки помогают восстановлению активного обмена веществ, за счет чего происходит сжигание накопленных жировых запасов организма. Для занятий калланетикой не требуется никакого особого оборудования или специальной спортивной одежды. В принципе, ею можно заниматься и дома, но лучше делать это в фитнес-центре под присмотром опытного тренера. Этот вид тренировок имеет и свои противопоказания. Будьте осторожны, если у вас есть сердечнососудистые заболевания, астма, нарушения в работе позвоночника. После перенесенной хирургической операции нужно выдержать около года, прежде чем заниматься калланетикой. Основательница этого фитнес-направления Калан Пинкней уверена в омолаживающем действии своего комплекса. И она доказывает это своим внешним обликом. Ей уже много лет, но она по-прежнему стройна и отлично владеет своим телом.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы Названо найбільш корисну крупу для здоров'яДослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи. |
|||||||||
|