|
|||||||||
|
|
||||||||
09.01 - 19:08
Как потерять килограммы без сокращения калорий| Спорт
Переход от жирной пищи на диету с низким содержанием жиров может привести к значительному снижению веса у, говорится в новом исследовании британских ученых. Этот эффект наблюдается даже у тех людей, которые перешли на обезжиренный рацион не пытаясь стать стройнее. «Люди, не пытающиеся сократить их потребление калорий, а просто снизившие потребление жиров, резко потеряли в весе – причем вес сохраняется на протяжении многих лет». Авторы исследования говорят, что хотя у некоторых людей потеря веса может быть и незначительной (около 1,6 килограммов), это может иметь важные последствия для населения в целом – так как ведет к сокращению смертности от серьезных заболеваний, таких как диабет, рак, гипертония, болезни сердца и инсульта. Идеальное количество жира, которое необходимо людям в суточном рационе, не установлено до сих пор и давно обсуждается экспертами из Организации Объединенных Наций и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Эксперты решили, что понимание взаимосвязи между общим количеством потребляемого жира и массой тела необходима для разработки программ по борьбе с ожирением. Более 60% взрослых в Великобритании имеют индекс массы тела более 25. Исследователи подсчитали, что в человеке среднего роста, весом 80 кг, потеря 1,6 кг приведет к сокращению его ИМТ от 26,12 до 25,6 – а это равносильно 3% снижения риска смерти. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals |
|||||||||
|