|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.10 - 17:48
Спортивное питание: в чем преимущества и недостатки| Спорт
.jpeg)
Когда мы принимаем решение о том, что мы хотим жить максимально без вредных привычек, у нас все полностью меняется. Кто-то просто ограничивает себя во вредной еде, сигаретах и алкоголе. А кто-то начинает профессионально заниматься спортом, задумав смоделировать свою фигуру так, чтобы ее было не стыдно поместить на обложку журнала, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Эксперты отмечают - с ним надо не переусердствовать, а кроме того, употреблять те питательные и витаминно-минеральные комплексы, которые подходят именно вам. Вот, взять, например, цинк. Ни один врач не будет отрицать полезность цинка для организма. Тем более, что с возрастом в нас его становится все меньше и меньше, а это – достаточно важный микроэлемент для наших сосудов, он положительно влияет состояние сетчатки, а кроме того – помогает мужчинам сохранить потенцию более долгий период времени. Однако у некоторых людей и так переизбыток цинка. Например, есть люди, которые ежедневно едят арахис. А в 100 граммах этих орехов содержится почти четверть от всей необходимой суточной дозы цинка, которая нужна среднестатистическому человеку. Поэтому человек, который постоянно ест арахис – не нуждается в дополнительных препаратах цинка. И если он будет их употреблять, сработает известная пословица – «что слишком – то не здраво». Самые заметные симптомы переизбытка цинка – это тошнота, рвота, головокружение. Передозировка цинка также снижает иммунитет. Соответственно, прежде, чем принимать любые, даже самые безвредные, на первый взгляд, препараты и биодобавки, стоит проконсультироваться с врачом – а вдруг они вам на самом деле не нужны. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы Названо найбільш корисну крупу для здоров'яДослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||