|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.12 - 14:48
Аэробные тренировки в молодости предотвратят слабоумие в старости| Спорт
.jpeg)
Сохранить хорошую память и остроту ума к 50 годам помогут аэробные упражнения в 20 лет, считают ученые из Университета Миннесоты, передает BBC. Сотрудниками университета, проведены исследования, согласно которым, физические кардионагрузки, такие как бег, плавание и езда на велосипеде — полезны для здоровья сердца и сохранения качества работы мозга, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В эксперименте, проходящем в 3 этапа и растянувшимся на 25 лет, приняло участие около 3 тысяч здоровых человек, средний возраст которых составил 25 лет. На первом этапе испытуемым требовалось бежать по беговой дорожке, как можно дольше, пока не кончатся все силы. Второй этап предполагал аналогичную пробежку, но уже через 20 лет. Спустя 25 лет с момента начала эксперимента, добровольцам предложили пройти тестирование на оценку мыслительных способностей и памяти. Оказалось, что люди, бежавшие дольше, лучше справлялись с тестами. По словам доктора Дэвида Джейкобса из Университета Миннесоты, данное исследование в очередной раз должно напомнить молодым людям о пользе занятия спортом, в особенности бегом, плаванием и ездой на велосипеде. По мнению специалистов, все больше данных свидетельствует о том, что занятие спортом могут снизить риск развития когнитивных нарушений и деменции. Инф. medicus.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||