|
|||||||||
|
|
||||||||
16.11 - 17:30
Нас медленно убивают стрессы: о проблемах кожи, выпадении волос, аромамагии и шоколаде| Болезни
Мы живем в эпоху тотального стресса: на работе, дома, даже на отдыхе сталкиваемся с негативными эмоциями, усталостью, переизбытком информации. Какой урон наносит стресс красоте и здоровью? Как бороться со стрессом быстро и эффективно? Наверное, сейчас редко встретишь человека, который хотя бы раз в день не употребил в своей речи слово «стресс». Это понятие, к сожалению, так прочно вошло в нашу жизнь, что стресс буквально наседает на нас с экранов телевизоров, со страниц журналов и книг, из разговоров между людьми. Везде и всюду мы слышим про стресс, мы живем в эпоху тотального стресса и, вольно или невольно, испытываем его на себе каждый день. Но что мы знаем о стрессе? К примеру, слышали ли вы, что стресс бывает положительным и отрицательным, конструктивным и деструктивным, хроническим и кратковременным? Как он влияет на наше здоровье и красоту? А как бороться с этим врагом, слышали? Давайте разбираться вместе с Yellmed. Такие разные стрессы эмоционально отрицательные и положительные И если некоторые виды стресса являются естественными для организма (физиологический, связанный с естественным функционированием организма), то, к примеру, профессиональный и коммуникативный стресс – явления социальные, вызванные бешенными нагрузками современного человека, его неумением построить отношения с коллективом, невозможностью перерабатывать тот поток информации, который каждый день льется на нас из каждого «утюга». Бывают продуктивные стрессы: краткие, помогающие взбодрить себя, перезагрузиться. Это и экстремальные виды спорта, и силовые тренировки, и мозговой штурм на планерке Экологическая среда, в которой мы живем сегодня – сама по себе перманентный неизбежный стресс. Самый опасный вид стресса – внезапный. Это как удар под дых: болезнь или смерть друзей и близких, любовная трагедия, проваленный экзамен, разбитая машина, увольнение. Каждый переживает такие события по-разному. В зависимости от общего состояния нервной системы и организма. Красота не в наших руках? Появилась сухость кожи, шелушение, акне? Скорее всего, это не новый гель для умывания, а гормон стресса, который месяц назад замедлил процессы обновления кожи Главная красота женщины – волосы. Но именно они страдают из-за стресса в первую очередь. И снова: если стали выпадать волосы, отсчитайте время на месяц назад. И вспомните, какой стресс пережили в тот период. Чтобы корень под влиянием стресса ослаб, и луковица «сбросила» волос, нужно именно столько времени. Ничто на земле не проходит бесследно В первую очередь, из-за стрессов страдает эндокринная система: гормоны пляшут, возникает дисфункция, из-за которой кожа раньше времени старится и обзаводится заболеваниями Уже упомянутый нами гормон стресса кортизол замедляет процесс регенерации клеток и образования коллагена в коже. Как следствие – кожа теряет упругость, эластичность. Бороться и искать, найти и не сдаваться Кушайте сладкое. Да-да, в дни стресса позвольте себя запретное: немного шоколада, печенье, мороженное. Глюкоза в крови – путь к выбросу инсулина. Инсулин способен блокировать кортизол – гормон стресса. Запомните: именно сахар, а не фруктоза. Для ее переработки инсулин не требуется. Стрессы неизбежны, но только в наших силах поменять к ним отношение и почаще говорить самим себе: «То, что нас не убивает – делает сильнее». Как гласила надпись на кольце Соломона, «и это пройдет». Здоровья вам и вашим близким! yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health AwarenessThe liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion. Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровьеПечень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения. Топ-6 найшкідливіших продуктів для печінки: підвищуйте свідомість про ваше здоров'яПечінка - надзвичайно важливий орган, відповідальний за очищення організму від токсинів та вироблення жовчі, необхідної для правильного травлення. Украинские источники молодости: тайна действенного напиткаВ современном мире, где стресс, загрязненная среда и плохие привычки угрожают здоровью, многие ищут эффективные способы продления жизни и сохранения молодости. |
|||||||||
|