|
|||||||||
|
|
||||||||
09.11 - 18:16
Как правильно чистить зубы: три секрета обычной процедуры от Мирославы Ульяниной| Болезни
Полезные советы от мотивационного спикера и ведущей шоу "Зважені та щасливі" 8-й сезон. Мирослава Ульянина уже делилась информацией о своих традиционных утренних ритуалах. Недавно она рассказала подписчикам в Instagram, как следит за гигиеной рта. Oil pulling (полоскание полости рта маслом) "Чаще использую льняное или кокосовое масло, хотя можно брать любое, даже оливковое. Кстати, напомню: все масла нужно хранить в холодильнике, чтобы избежать окисления", – советует Мирослава Ульянина. Полоскать следует утром натощак перед тем, как почистить зубы. Это помогает вывести из организма токсины и микробы, которые размножались во рту ночью. Полощите несколько минут, после чего выплевывайте масло. "Очень рекомендую курильщикам. Часто они удивляются, какого цвета масло выплевывают (от серого до темно-болотного. Зависит от того, сколько токсинов / микробов было", – говорит Мирослава. Чистка зубов Возьмите себе за привычку чистить зубы не только утром и вечером, но и после приемов пищи, содержащей животные белки. Так вы избежите неприятного запаха, который сопровождает процесс разложения белков. "Вы можете заметить, что после растительной пищи в ротовой полости всегда ощущение свежести, чем не могут похвастаться кулинарно обработанные продукты", – подчеркивает ведущая. Чистка языка На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга. При стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планирования. Кроме таких результатов, есть и банальные гигиенические. "Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия – чистый язык лучше чувствует вкус)", – говорит Мирослава Ульянина. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Glückliches Leben: Geheimnisse der Freude in der modernen WeltEin glückliches Leben ist immer ein heißes Diskussionsthema, insbesondere in der heutigen Welt, in der Stress und Unsicherheit immer präsent sind Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten |
|||||||||
|