|
|||||||||
|
|
||||||||
06.04 - 19:32
Как преодолеть тоску по дому во время войны: ценные советыКак преодолеть тоску по дому во время войны: ценные советы В первую очередь, тоска по своему дому и привычным вещам — это нормальная реакция на чувство потери. Не стоит сдерживать эмоции, если вы хотите поплакать или выговориться. Можете написать на листике бумаги то, что ощущаете, чтобы облегчить свое состояние. В месте, где вы сейчас находитесь, постарайтесь создать атмосферу дома. Напечатайте фотографии и развесьте их над стеной или купите себе предмет, какой есть в вашем доме. Этот тот случай, когда импульсивные покупки пойдут на пользу. Чтобы не думать о грустном, отвлекайте себя уборкой, чтением книг, спортом или другим полезным делом. Также не забывайте контролировать баланс сна и режима питания. Психологи рекомендуют также почаще созваниваться с друзьями и родными, мечтать и планировать, какой будет ваша жизнь после победы Украины над агрессором. Если понимаете, что справится с тоской и другими эмоциями довольно сложно, тогда обратитесь за помощью к специалисту. Ранее издание "Комментарии" сообщало, трудно предсказать, когда в Украине закончится война, но мы знаем точно, что победа будет за нами. К сожалению, мы не может повлиять на ситуацию, но можем сохранять веру в то, что скоро все закончится и наступит мир. Психотерапевт Наталия Портницкая подсказала, что нужно делать, чтобы не падать духом. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы Названо найбільш корисну крупу для здоров'яДослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи. 6 najbardziej szkodliwych pokarmów dla wątroby: zwiększ swoją świadomość zdrowotnąWątroba to niezwykle ważny narząd odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wytwarzanie żółci niezbędnej do prawidłowego trawienia. Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. |
|||||||||
|