|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 13:35
Как избавиться от страха: основные техникиКогда-то страх был настоящим табу. Считалось, что «трус» – это «подлец», которого надо сторониться. К счастью, эти наивные постулаты уже давно в прошлом. Психологи выяснили, что страх испытывают абсолютно все люди в мире, а механизм избегания – это естественный алгоритм человеческой психики. Страх служит предупреждением об опасности и помогает осознать ее реальность. Впрочем, иногда он выходит из-под контроля, и человек начинает завышать вероятность реализации возможных плохих ситуаций и придумывать страхи. Конечно же, дело здесь не в «трусости», а в устройстве психики Homo Sapiens. Тем не менее, тревожной личности приходится несладко. Во-первых, она становится «проблемным собеседником», ведь постоянно переводит тему разговора на предмет своих опасений. Во-вторых, у человека, который живет в страхе, снижается иммунитет, а также ухудшаются сон и здоровье. В-третьих, страхи постепенно вытесняют положительные эмоции. При всем этом страхи кажутся тревожному человеку совершенно реальными, поэтому он даже не задается вопросом, как избавиться от страха. Психологи утверждают, что лучшая техника избавления от страха – это вытеснение переживаний положительными эмоциями и логическими рассуждениями. Впрочем, если проблема зашла очень далеко, эти методы не помогут, и придется обратиться к профессиональному психотерапевту.
«Psycholounge» – авторская методика избавления от страховЕсли вы устали постоянно прокручивать в голове ситуации будущих «ужасов» и просчитывать вероятности различных угроз, обратитесь к специалисту, например, в «Psycholounge». Здесь вы можете заказать курс по лечению страхов от швейцарского психотерапевта. 1. Качество. Курс «Дигитальная терапия страха» с элементами гипнотерапии соответствует европейским стандартам лечения. Вы получите ценные знания, которые помогут вам научиться работать над собой даже после окончания терапии. 2. Цена. Стоимость курса составляет лишь одну двадцатую от той суммы, которую вы заплатили бы психотерапевту в Швейцарии. 3. Удобный формат. Вы сможете приостановить занятие и снова вернуться к нему в свободное время. 4. Если вам нужен быстрый результат, но на длительное лечение у психотерапевта времени нет, закажите курс по быстрому лечению страхов. В ходе лечения (10 недель интенсивной терапии) вы научитесь регулировать свой эмоциональный фон и обучитесь основам самогипноза.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals |
|||||||||
|