|
|||||||||
|
|
||||||||
05.09 - 23:13
Как расправиться с осенней депрессией: пять самых мужских способовЕсли речь идет об обычной хандре, то мужчина способен справиться своими силами Лето закончилось и ко многим незаметно подкралась она - осенняя депрессия. Работать тяжело, развлекаться не хочется, и иногда только громадное усилие воли помогает встать с кровати. Чтобы не оказаться во власти депрессии, когда помочь могут только психолог или таблетки, нужно срочно принять меры. С помощью портала mport мы расскажем тебе, что нужно делать в первую очередь. Спорт Как расправиться с осенней депрессией: пять самых мужских способов
Еда Речь идет не о том, чтобы напихаться сладеньким. Вполне возможно, что у тебя переизбыток кортизола - гормона тревоги и дискомфорта. Разбавь его обычной едой. Все по законам физики: заполнишь кровь иными веществами.
Кортизол особенно активен, если ты плохо спишь. Если еда не помогает, то попробуй как следует выспаться. Перфоманс Просто сходи в кино или театр. Без компании, без подруги. Просто с самим собой. Пусть актеры поработают и отвлекут от тяжелых мыслей. Друзья Позови кого-то из старых друзей на бокал-второй пива. Вспомните былые времена, когда вы беззаботно искали приключения на свою голову. Приятно по-мужски, когда есть что вспомнить, да нечего детям рассказать. Если у тебя не депрессия, а всего лишь хандра, то эти простые способы должны помочь. Если же нет - то лучше пойди к психологу. https://life.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Heart Health Benefits of Milk: Facts and ResearchMilk is not only a tasty drink, but also a valuable source of nutrients that can have a positive effect on heart health Польза молока для здоровья сердца: факты и исследованияМолоко – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца Користь молока для здоров'я серця: факти та дослідженняМолоко - це не лише смачний напій, але й цінний джерело поживних речовин, які можуть мати позитивний вплив на здоров'я серця. Счастливая жизнь: Секреты радости в современном миреСчастливая жизнь всегда является актуальной темой для обсуждения, особенно в современном мире, где стресс и неуверенность всегда актуальны. Happy life: Secrets of joy in the modern worldA happy life is always a hot topic for discussion, especially in today's world where stress and uncertainty are always present. |
|||||||||
|