|
|||||||||
|
|
||||||||
13.07 - 13:09
Влияние позитивных эмоций на человека«Лучший способ освободиться от нежелательных или негативных мыслей — привыкать мыслить позитивно», Вильям Актинсон. Очень важно следить за тем, о чём мы думаем, а так же за эмоциями, которые испытываем. Наши мысли и чувства влияют не только на здоровье, но и взаимоотношения с окружающим миром. Положительные эмоции доставляют нам радость и счастье. Всё вокруг кажется красивым, мы наслаждаемся моментом и всё встаёт на свои места. Барбара Фредриксон, один из исследователей и авторов работ по позитивному мышлению, показала, каким образом позитив меняет человека и приводит к качественно иному образу жизни. Позитивные эмоции и поведение — лёгкость, игривость, благодарность, любовь, интерес, безмятежность и чувство причастности к другим — расширяют нашу перспективу, открывают наш ум и сердце, мы чувствуем себя в гармонии с окружающей средой. Подобно цветам, распускающимся от солнечного света, люди наполняются светом и радостью, испытывая положительные эмоции. Согласно Фредриксон, «Отрицательные эмоции способствуют нашему развитию, в то время как положительные, по природе своей, мимолётны. Секрет не в том, чтобы отрицать их быстротечность, но найти способы увеличить количество счастливых моментов. Вместо того, чтобы работать над устранением негатива в своей жизни, Фредриксон рекомендует максимально сбалансировать эмоции со знаком + и -». Рассмотрим физические и эмоциональные преимущества позитивного мышления: 1) Более быстрое восстановление от сердечно-сосудистых проблем Согласно исследованиям, даже такие абстрактные эмоции, как надежда и любопытство, способствуют защите от диабета и высокого кровяного давления. Пребывая в пространстве счастья, вам открывается больше возможностей, возникают новые идеи, появляется стремление к творчеству. Всегда присутствуют дни, когда дела не складываются и мы расстроены, однако стоит понаблюдать за эмоциями, отвлечься на что-то, подумать о счастливых моментах и вы заметите, как негативные мысли растворяются. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr GesundheitsbewusstseinDie Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist. Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health AwarenessThe liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion. Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровьеПечень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения. Топ-6 найшкідливіших продуктів для печінки: підвищуйте свідомість про ваше здоров'яПечінка - надзвичайно важливий орган, відповідальний за очищення організму від токсинів та вироблення жовчі, необхідної для правильного травлення. Украинские источники молодости: тайна действенного напиткаВ современном мире, где стресс, загрязненная среда и плохие привычки угрожают здоровью, многие ищут эффективные способы продления жизни и сохранения молодости. |
|||||||||
|