Как улучшить секс за один месяц: часть вторая

Мы продолжаем знакомить тебя с планом улучшения сексуальной жизни за 31 день. В этой части мы расскажем, чем стоит заняться во второй половине месяца.

День 16. Поспеши

Быстрый секс — это все-таки хорошо. Помимо всего прочего еще и потому, что он показывает, насколько сильно партнер тебя хочет, и как быстро заводится. Кроме того, такие пятиминутки вырабатывают привычку к регулярному сексу, что, разумеется, тоже неплохо.

День 17. Съешь рыбку

«Организму для производства секс-гормонов — прогестерона и эстрогена — нужны полиненасыщенные жирные кислоты», — напоминает психолог Юлия Семенова. Пару раз в неделю ешь семгу, форель, скумбрию.

День 18. Скажи "Я тебя люблю"

В любых отношениях легко скатиться в рутину. Какая уж тут страсть? Говори партнеру комплименты, рассказывай о своих чувствах к нему — разве сложно вдруг послать sms-ку «Я тебя люблю»? Ведь чем он счастливее, тем больше ему будет хотеться тебя порадовать.

День 19. Сними трусы

Любимый сойдет с ума, узнав, что ты не надела белья. "Но будь осторожна - можно подцепить инфекцию". - предупреждает Ольга Родионова, гинеколог.

День 20. Нарушь запрет

Ты вошла в магазин и увидела табличку «Руками не трогать». И чего тебе сразу же захотелось больше всего? Попробуйте установить для себя день, когда вы ни при каких обстоятельствах не будете заниматься сексом — скажем, пригласи подруг на пижамную вечеринку. А затем начни заигрывать с партнером. И если вдруг далеко за полночь ты не сможешь устоять и нарушишь свой же запрет, мы тебя не осудим.

День 21. Поделись своими фантазиями

Придумай самое фантастическое любовное приключение, которое только может быть, — тебя связали, тобой овладели в общественном месте, на тебе в этот момент была надета школьная форма... Пусть он сделает то же самое — схожие сюжеты реализуйте в первую очередь.

День 22. Сосредоточься на ощущениях

Как известно, мужчины больше сконцентрированы на сексе и реагируют на любое прикосновение как на приглашение. Женщина же в этом увидит скорее невинную ласку и заботу. Вот и прикинь, сколько чувствительных ощущений можно превратить в чувственные. Шелковая юбка нежно трется о колени, ветерок щекочет шею, мыльная пена стекает по спине — даже эти мелочи могут действовать возбуждающе.

День 23. Сходите в кино вдвоем

Регулярно выкраивайте время на совместные обеды, походы в кино, поездки за город на выходные. Но — без детей. Если подобный вечер отдыха завершится сексом — хорошо, если нет — все равно это надежный вклад в банк вашего желания.

День 24. Посплетничай

Собери компанию из самых-самых близких подруг, закажите столик в уютном ресторане и разговаривай только о сексе. Типичный пример — посиделки четырех девушек из «Секса в большом городе».

День 25. Поменяйтесь ролями

Скажи бойфренду, что сегодня ночью он — главный. И значит, любое его сексуальное желание должно быть исполнено. А утром напомните, что следующая ночь — твоя. Такой график создаст атмосферу здорового соревнования, когда один из партнеров не знает, что ему предстоит следующей ночью.

День 26. Потребуй повышения

Чем выше самооценка, тем лучше секс. А она напрямую связана с размером зарплаты. Поэтому не останавливайся на достигнутом — всегда желай большего. И денег, и секса, и, может быть, даже собственный самолет.

День 27. Выйди на улицу

Секс на свежем воздухе — во дворе, на пляже, на балконе — это всегда нечто. «Дело в том, что на экстремальную ситуацию организм реагирует выбросом в кровь допамина, который регулирует работу центров удовольствия мозга, — объясняет Юлия Семенова.

День 28. Стань порнозвездой

Придумайте сюжет порнофильма, в котором ты — звезда. Создай персонаж под себя — он должен подходить тебе и внешне, и по духу. И в течение дня — на работе, за обедом — добавляй в сценарий новые эпизоды. Постепенно войдя в роль, к вечеру ты сыграешь ее просто блестяще.

День 29. Преувеличь свою реакцию

Имитировать оргазм, как все мы знаем, нельзя. Но вот драматизировать реакцию на его действия не только можно, но и нужно! Связь между мозгом и телом двусторонняя — играя приближение к кульминации, ты действительно ее приближаешь.

День 30. Забудь о привычных позах

В арсенале большинства пар имеется всего пара сексуальных поз. Наложи вето на их использование. Ты удивишься, как много вариантов до сих пор оставалось в тени.

День 31. Купи игрушку

Не в "Детском мире", а в магазине для взрослых. Новички могут посетить отдел белья, продвинутые пользователи - секцию силиконовых изделий.

Источник фото: ellf.ru
Читайте подробнее на Lady.ru