|
|||||||||
|
|
||||||||
08.09 - 10:15
Как подготовить иммунитет детей к школе и детсаду: совет врача| Медицина
Как подготовить иммунитет детей к школе и детсаду: совет врачаС началом нового учебного года в детских коллективах — в школах и детских садах увеличивается риск различных заболеваний, поэтому необходимо заблаговременно повысить иммунитет ребенка. По их мнению, в учебных и воспитательных учреждениях осенью часто возникают вирусные инфекции, такие как риновирусная, респираторно-синцитиальная, аденовирусная, а также грипп, коронавирус, энтеровирус и другие заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Поэтому задача родителей постараться подготовить иммунитет ребенка к школе/детскому саду. “Конечно, нам не удастся полностью уберечь детей от ОРВИ, но вполне в наших силах сделать так, чтобы болезнь протекала легче. Эта задача комплексная. Во-первых, это создание в семье благоприятной обстановки для минимизации стресса», – отмечают врачи. Далее, по мнению медиков, очень важен полноценный сон не менее 8 часов в сутки, а также игры на свежем воздухе не менее двух часов в сутки, занятия спортом, закаливание. Также родителям необходимо выяснить, нет ли у ребенка дефицита различных микроэлементов или витаминов, участвующих в формировании иммунитета. Почему это важно? Нехватка в детском организме цинка может вызвать задержку физического развития и полового созревания, дерматит, повторяющиеся простуды. Дефицит железа приводит к снижению памяти, внимания, слабости, одышке, головокружениям. Если у ребенка не хватает витамина D — у него могут возникать боли в костях, рахит, искривление позвоночника. «Чтобы повысить сопротивляемость ребенка к респираторным заболеваниям, надо давать продукты питания, богатые витаминами А, В, С. Это молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты, свежие овощи и фрукты, содержащие большое количество витамина С. Продукты, богатые витамином А (каротином) — тыквенное пюре со сливочным маслом, печеночные оладьи, яйца», — говорят медики.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Польза молока для здоровья сердца: факты и исследованияМолоко – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца Користь молока для здоров'я серця: факти та дослідженняМолоко - це не лише смачний напій, але й цінний джерело поживних речовин, які можуть мати позитивний вплив на здоров'я серця. Счастливая жизнь: Секреты радости в современном миреСчастливая жизнь всегда является актуальной темой для обсуждения, особенно в современном мире, где стресс и неуверенность всегда актуальны. Happy life: Secrets of joy in the modern worldA happy life is always a hot topic for discussion, especially in today's world where stress and uncertainty are always present. Glückliches Leben: Geheimnisse der Freude in der modernen WeltEin glückliches Leben ist immer ein heißes Diskussionsthema, insbesondere in der heutigen Welt, in der Stress und Unsicherheit immer präsent sind |
|||||||||
|