|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 13:02
Невролог назвал препарат, который обязательно принимать всем| Медицина
Врач-невролог Эльдар Рамазанов назвал препарат, который нужно принимать всем. Особенно в условиях стресса и постоянного нервного напряжения. «Если бы меня спросили, какую одну рекомендацию я бы дал всем неврологическим пациентам, я бы ответил: принимайте магний! И также давайте его своим детям», — говорит эксперт. Без магния невозможно иметь стабильную нервную систему и стрессовую устойчивость. Принимать магний — это универсальная рекомендация, которая подходит всем, независимо от того, что вас беспокоит. Тревога, усталость, нарушение сна, головные боли, шаткость… Магний — это основа стабильной нервной системы. Сегодня почти все население поголовно испытывает дефицит магния. С едой нехватку магния восполнить невозможно. Магний участвует в более чем 300 различных процессах. Он нужен для того, чтобы снять спазм сосудов, для сердца, печени, надпочечников. Десять минут стресса вымывают суточную норму магния. Поэтому принимать магний нужно постоянно. Пропив магний на протяжении одного месяца, восполнить дефицит не получится. Анализ крови на магний не информативен, поэтому не тратьте деньги понапрасну. Магний просто нужно принимать. Передозировка по магнию невозможна. Излишки быстро выводятся через кишечник. Какие формы магния лучше выбрать, а от каких стоит отказаться? Форма, которую лучше избегать, — оксид магния, он усваивается крайне плохо. Формы с витамином В6 противопоказаны тем, в у кого есть проблема с ЖКТ. Витамин В6 может только подкормить патогенную микрофлору. Универсальная форма — магния цитрат. Особенно хороша она для тех, у кого есть склонность к запорам.
medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Happy life: Secrets of joy in the modern worldA happy life is always a hot topic for discussion, especially in today's world where stress and uncertainty are always present. Glückliches Leben: Geheimnisse der Freude in der modernen WeltEin glückliches Leben ist immer ein heißes Diskussionsthema, insbesondere in der heutigen Welt, in der Stress und Unsicherheit immer präsent sind Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. |
|||||||||
|