|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.12 - 11:05
Ученые выяснили, как одно яблоко в день влияет на здоровье| Медицина
.jpeg)
Ученые выяснили, как одно яблоко в день влияет на здоровьеРегулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Яблоко часто называют «королем фруктов» из-за их чрезвычайно высокой питательной ценности. Эксперты говорят, что фраза из сказки «молодильное яблочко» имеет под собой реальную почву, ведь с этим фруктом связана молодость нашей кожи, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия. Медик уверена, что яблоки помогут сбалансировать питание, восполнив организм большинством необходимых организму питательных веществ. Замедлит процесс старенияЯблоки содержfт биологически активное вещество: полифенолы яблока. Это природные антиоксиданты, которые могут эффективно удалять вредные свободные радикалы, защищать клетки и реально замедлять процесс старения клеток. «Регулярное употребление яблок очень полезно для здоровья клеток. Со здоровыми клетками мышцы и кожа станут более эластичными и упругими, морщины уменьшатся, и вы будете выглядеть моложе!» — говорит доктор Гарсия. Есть нужно обязательно с кожуройВрач рассказала, что в оболочке фрукта содержится урсоловая кислота. Это разновидность тритерпенового соединения, обладающего очевидной антиоксидантной функцией, а также обладающего хорошим антивозрастным и антиоксидантным действием на кожу. «Как говорится, съев яблоко в день, можно выглядеть на десять лет моложе», — подытожила Люсия Гарсия. Съешьте утром после пробуждения яблокоВ еще одной статье доктор советует после пробуждения утром съесть яблоко натощак, так как это очень полезно для здоровья. Дело в том, что после ночного сна запасы гликогена в печени практически истощаются. Если съесть яблоко утром, сахар из фрукта может быстро усвоиться, что может быстро восполнить энергию для тела. Свежие яблоки богаты водой и пищевыми волокнами. После того, как вода и пищевые волокна попадают в желудочно-кишечный тракт, они могут ускорить перистальтику желудочно-кишечного тракта, улучшить обмен веществ и удалить токсины и шлаки. Кроме того, яблоки богаты различными витаминами и минералами. Употребление яблока утром может пополнить запасы витаминов и минералов, которые необходимы организму ежедневно. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Польза молока для здоровья сердца: факты и исследованияМолоко – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца Користь молока для здоров'я серця: факти та дослідженняМолоко - це не лише смачний напій, але й цінний джерело поживних речовин, які можуть мати позитивний вплив на здоров'я серця. Счастливая жизнь: Секреты радости в современном миреСчастливая жизнь всегда является актуальной темой для обсуждения, особенно в современном мире, где стресс и неуверенность всегда актуальны. Happy life: Secrets of joy in the modern worldA happy life is always a hot topic for discussion, especially in today's world where stress and uncertainty are always present. Glückliches Leben: Geheimnisse der Freude in der modernen WeltEin glückliches Leben ist immer ein heißes Diskussionsthema, insbesondere in der heutigen Welt, in der Stress und Unsicherheit immer präsent sind |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||