30.11 - 08:22

Ученые объяснили, почему вредно все время дышать ртом


 

Ученые объяснили, почему вредно все время дышать ртом

Дыхание через рот может обострить симптомы астмы.

Люди с рождения созданы так, чтобы дышать носом. Дыхание носом имеет гораздо больше преимуществ для вашего тела, чем вдыхание воздуха ртом, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.

Преимущества дыхания носом


Новорожденные почти все время вдыхают и выдыхают носом. Это связано со строением нашего горла, это позволяет дышать и сосать жидкости одновременно, не задыхаясь. Это механизм выживания.

Дыхание носом отвечает за несколько важных функций, которых нет у дыхания ртом:

  • Контроль температуры – воздух согревается, когда проходит через нос. Холодный воздух может вызвать раздражение дыхательных путей.
  • Фильтрация – волосы в носу задерживают пыль, грязь и микробы.
  • Увлажнение – когда воздух попадает в легкие через нос, он увлажняется. Без этого у человека начинается сухость во рту и может болеть горло.

Некоторые эксперты считают, что при дыхании носом организм поглощает на 10 – 20% больше кислорода, чем ртом.

Недостатки дыхания ртом

Если ребенок постоянно дышит ртом во время сна, это может привести к замедлению роста. Такие дети хуже спят, потому ночью у них производится меньше гормона роста. Дыхание ртом во сне иногда приводит к галитозу – хроническому неприятному запаху изо рта. Также оно может испортить прикус.

Во время сна человек, дышащий ртом, теряет больше влаги, из-за чего утром может болеть голова, будет усталость и пересохшее горло. У взрослых с астмой дыхание ртом делает работу легких не столь эффективной, также могут обостряться симптомы астмы.

https://hronika.info/

Ключевые слова:
Читайте также:

Названа наиболее полезная крупа для здоровья

Исследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы
Подробнее »»

Названо найбільш корисну крупу для здоров'я

Дослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи.
Подробнее »»

6 najbardziej szkodliwych pokarmów dla wątroby: zwiększ swoją świadomość zdrowotną

Wątroba to niezwykle ważny narząd odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wytwarzanie żółci niezbędnej do prawidłowego trawienia.
Подробнее »»

Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr Gesundheitsbewusstsein

Die Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist.
Подробнее »»

Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health Awareness

The liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua