|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.06 - 08:09
Короткие перерывы позволяют мозгу лучше обучаться| Медицина
.jpeg)
Короткие перерывы позволяют мозгу лучше обучатьсяИсследование показало, что короткие по продолжительности перерывы помогают нашему мозгу усваивать новые навыки. А значит, интенсивные учебные процессы должны обязательно сопровождаться паузами. В ходе наблюдения за здоровыми добровольцами исследователи из американского Национального института здравоохранения составили специфическую карту активности мозга, которая возникает при обучении новым навыкам вроде новой песни на фортепиано. Оказалось, что короткие перерывы являются ключом к более быстрому и эффективному обучению. Во время отдыха мозг добровольцев быстрее и чаще демонстрировал активность, которая наблюдалась во время усваивания информации. Данные результаты подтверждают идею о том, что отдых играет не менее важную роль в деле усваивания новой информации, чем собственно процесс обучения. Именно в периоды отдыха мозг как бы консолидирует полученные знания и откладывает их «на полочки», чтобы человек мог потом оттуда их вытаскивать. Если же он продолжает учиться и не делает перерывов, то все загруженные в подкорку знания впоследствии оттуда просто вылетают. Вот почему при любой зубрежке нужно обязательно делать перерывы на отдых. Авторы исследования хотели более глубоко изучить механизмы в основе укрепления памяти во время процесса бодрствования. Именно эта идея и была подтверждена в ходе обучения группы добровольцев новым навыкам https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||