|
|||||||||
|
|
||||||||
15.11 - 08:16
Пять способов поддержать иммунитет на карантине| Медицина
Это особенно важно во время пандемии. Во многих странах из-за второй волны коронавируса правительства уже вводят повторный карантин, некоторые эксперты полагают, что и нас может ждать локдаун той или иной степени жесткости. После весеннего глобального карантина врачи много спорили, не оказалось ли лекарство опаснее болезни и не вызвали ли принудительные ограничения массового снижения иммунитета и, как следствие, повышения уязвимости нашего здоровья? Ведь солнечный свет, свежий воздух и особенно движение – важные составляющие нашего здоровья, без них защитные способности организма неизбежно снижаются. Рассказываем, насколько карантин может быть опасен для нашего иммунитета и как можно поддержать свое здоровье, если нам всем снова придется изолироваться, передает. Изоляция и иммунитет – не пара?
Похоже, длительная изоляция в закрытом помещении и правда может быть опасна для здоровья. Анализ 30 исследований, опубликованный в мае в журнале Neuroscience & Biobehavioral Reviews, подтвердил: существует прямая зависимость между социальной изоляцией и повышением уровня воспалений в организме. Скрытые воспалительные процессы – один из главных факторов возникновения или ухудшения многих заболеваний, в том числе опасных для жизни. Так, исследования подтвердили, что у людей, проводивших в изоляции несколько недель, был существенно повышен уровень С-реактивного белка – маркера воспаления и более высоких уровней фибриногена, повышенное содержание которых может спровоцировать образование тромбов. Как поддержать иммунитет на карантине? Принимайте витамин D Высыпайтесь Делайте гимнастику Ешьте больше фруктов и овощей Сделайте прививку от гриппа https://hronika.info/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Szczęśliwe życie: Sekrety radości we współczesnym świecieSzczęśliwe życie jest zawsze gorącym tematem do dyskusji, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, w którym zawsze obecne są stres i niepewność Щасливе життя: Секрети радості у сучасному світіЩасливе життя завжди є актуальною темою для обговорення, особливо в сучасному світі, де стрес та невпевненість завжди на часі Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals |
|||||||||
|