|
|||||||||
|
|
||||||||
21.01 - 09:30
Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды| Медицина
Вода — необходима для полноценной работы организма. Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах. По словам экспертов, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 литра воды. Примерно литр в организм поступает из различных продуктов питания, остальное количество может приходиться на жидкости, включая супы, чай, а также молоко и т.д. Для утоления жажды роль может играть не только объем выпитого, но и то, что именно использовалось для этих целей. К примеру, кисловатые напитки могут содействовать более активному слюноотделению, поэтому после них пить хочется меньше. Как правило, в состав «свободной» жидкости входят поглощаемые в течение дня кофе, чай, какао и т.д. Таковая не содержится в твердой пище, а в течение дня ее нужно выпивать в объемах на уровне 1,5-2 литров. При этом злоупотреблять жидкостью нельзя, иначе это может негативно отразиться на состоянии организма. hronika.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Erhöhtes Auftreten von Gicht und Bluthochdruck: zwei Krankheiten, die das Gichtrisiko erhöhenGicht und Bluthochdruck sind zwei häufige Krankheiten, die weltweit ständig zunehmen Zwiększona częstość występowania dny moczanowej i nadciśnienia: dwie choroby zwiększające ryzyko dny moczanowejDna moczanowa i nadciśnienie to dwie powszechne choroby, których liczba stale rośnie na świecie. Збільшення випадків подагри та гіпертонії: дві хвороби, що збільшують ризик подагриПодагра та гіпертонія - два поширені захворювання, які постійно зростають у світі. Dlaczego zielona herbata jest zdrowym napojem: przegląd przydatnych właściwościZielona herbata znana jest z wielu dobroczynnych właściwości, dzięki czemu jest popularnym napojem na całym świecie. Warum grüner Tee ein gesundes Getränk ist: Nützliche Eigenschaften im ÜberblickGrüner Tee ist für seine vielen wohltuenden Eigenschaften bekannt, die ihn zu einem beliebten Getränk auf der ganzen Welt gemacht haben. |
|||||||||
|