|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.04 - 21:37
Фрикадельки из тофу| Питание
.jpeg)
Фрикадельки из тофуФрикадельки из тофу в остром соусе. При подаче к ним можно добавить растительный йогурт. Рецепт на 20-25 штук.
Ингредиенты: 400г тофу
1 луковица, мелко нарезанная 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 75 г муки на выбор (можно нутовой) 45 г панировочных сухарей 2 ст. л. соевого соуса Соль и перец по вкусу 1 ст. л. томатной пасты 4 ст. л. растительного масла 1 ч. л. паприки и кумина 1/2 ч. л. молотого сушеного чеснока Для острого соуса: 1 ст. л. острой соевой пасты Кочхуджан
1 ст. л. столового уксуса 1 ст. л. кунжута 1 ст. л. сиропа агавы 2 ст. л. кетчупа Рецепт: 1. Покрошите тофу в миску. Добавьте лук, чеснок, муку, сухари, 1 ст. л. соевого соуса, соль и перец. Перемешайте. Руками сформируйте шарики. 2. В отдельной миске смешайте томатную пасту, масло, 1 ст. л. соевого соуса, кумин, паприку и сушеный чеснок. 3. Разложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полейте шарики получившимся соусом. Перемешайте. Запекайте при 200C около 35 минут. 4. Смешайте все ингредиенты для острого соуса. Достаньте фрикадельки, дайте им остыть 3-5 минут. Подавайте с острым соусом. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniuSzpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem. Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen ErnährungSpinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet. Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutritionSpinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste. Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питанииШпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом. Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванніШпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||