|
|||||||||
|
|
||||||||
15.03 - 19:06
Можно ли пить чай при проблемах с артериальным давлением: ответ врачей| Питание
Повышенное давление, или гипертония, — опасное состояние, которое приводит к ускоренному износу организма. При этом коррекция образа жизни поможет контролировать показатели, поэтому нужно следить за тем, что вы едите и пьете. Если кофе для гипертоников чаще всего под запретом, то относительно чая не все так однозначно. Врачи ответили, стоит ли людям с повышенным артериальным давлением пить чай, а если стоит, то какие сорта чая не навредят здоровью. Какие показатели давления считаются «ненормальными»? «Следите за «рабочим» давлением. И помните: если оно выше 140/90 мм рт. ст. — это не норма! Даже если чувствуете себя нормально! В этом случае обязательно запишитесь на консультацию к кардиологу», — рассказала в Instagram кардиолог Наталья Иванюк. По словам другого специалиста, Наталии Федив, каждые 20 мм рт. ст. систолического и 10 мм рт. ст. диастолического давления вдвое увеличивают риск смерти от ишемической болезни сердца, острым проявлением которой является инфаркт миокарда и инсульта. Как чай оказывает влияние на давление? Какие чаи полезны для гипертоников В статье журнала Nature говорится, что потребление зеленого чая значительно снижает давление. Отметим, что в этом анализе были некоторые ограничения, свидетельствующие о том, что результаты следует считать многообещающими, а не убедительными. Черный чай Как и зеленый чай, исследования, опубликованные научным изданием CPB, показывают, что черный чай может помочь снизить артериальное давление, а также может обладать свойствами, которые помогают защитить сердце. Чай из гибискуса (каркаде) Статья, опубликованная изданием Research Gate, показывает, что напитки, изготовленные из Hibiscus sabdariffa L., также эффективно снижали АД. Хотя этот вывод многообещающий, он требует дополнительных исследований. Положительное влияние гибискуса подтвердило и несколько рандомизированных клинических исследований, пишет NML. В одном из них люди с гипертонией в течение 4 месяцев употребляли по 10 г экстракта гибискуса в день. После окончания протокольного периода у этих людей наблюдалось значительное понижение давления. Чай улун Преимущества чая улун для АД отдельно не исследовались. Однако антиоксиданты в чае улун такие же, как и в зеленом и черном чае. Поэтому вполне возможно, что улун чай имеет подобные преимущества при гипертонии. Однако его влияние на АД требует дополнительных исследований. В любом случае следует помнить, что все хорошо — что в меру. golos.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Einfluss des Zähneputzens auf die Lebenserwartung: Das haben Studien gezeigtGibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Langlebigkeit Impact of brushing teeth on life expectancy: what studies have shownIs there a connection between oral health and longevity Влияние чистки зубов на продолжительность жизни: что показали исследованияЕсть ли связь между здоровьем полости рта и продолжительностью жизни Вплив чищення зубів на тривалість життя: що показали дослідженняЧи є зв'язок між здоров'ям ротової порожнини та тривалістю життя Полезные пищевые привычки для борьбы с запоромЗапор – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в мире. |
|||||||||
|