|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.02 - 20:51
Зимний зеленый суп| Питание
.jpeg)
Зимний зеленый супСуп-пюре из сельдерея, цветной капусты, кабачков, нута и специй. Рецепт на 4 порции.
Ингредиенты: 1 ст. л. оливкового масла
1 большая белая луковица 6 стеблей сельдерея 2 кабачка 1 зелёный перец 0,5 качана цветной капусты 1 луковица чеснока 2 кубика овощного бульона 2 ч. л. сушеного молотого лука 1 ч. л. сушеного молотого чеснока 1 ч. л. хлопьев чили 1 банка нута ½ ч. л. соли и перца, по вкусу 4 чашки воды + больше при необходимости 4 чашки шпината Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 200C. 2. Крупно нарежьте цветную капусту, белый лук, сельдерей, зеленый перец и кабачки. Разложите овощи на противне. 3. Разрежьте луковицу чеснока пополам и налейте немного оливкового масла на срезанную сторону, после чего положите чеснок на противень. Теперь запекайте овощи в течение 30-40 минут. 4. Положите запеченные овощи в большую кастрюлю. Выдавите зубчики чеснока из луковицы. Добавьте шпинат вместе с остальными ингредиентами. Пюрируйте при помощи блендера. Подогрейте. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen ErnährungSpinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet. Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutritionSpinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste. Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питанииШпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом. Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванніШпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком. Wpływ szczotkowania zębów na oczekiwaną długość życia: co wykazały badaniaCzy istnieje związek między zdrowiem jamy ustnej a długowiecznością |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||