06.01 - 14:09

Веганская «яичница» с овощами


 

Веганская «яичница» с овощами

Веганская «яичница» из пророщенных тыквенных семян, миндального молока и куркумы. Рецепт на 2 порции.

Ингредиенты: 

1 чашка пророщенных семян тыквы 
1 чашка воды
1 ст. л. миндального молока
1/2 ч. л. соли
1/2 ч. л. куркумы
Щепотка перца
1/2 ч. л. разрыхлителя
Нарезанные кубиками овощи по выбору

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности, кроме разрыхлителя.

2. В отдельной миске быстро перемешайте получившуюся смесь с разрыхлителем.

3. Используйте антипригарную сковороду для этого блюда. Сначала обжарьте овощи. Затем добавьте смесь из тыквенных семян в сковороду. Готовьте на среднем огне в течение минуты, прежде чем перемещать. Перемешайте. Готовьте до консистенции яичницы, это займет около 10 минут. Готово!

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniu

Szpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem.
Подробнее »»

Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen Ernährung

Spinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet.
Подробнее »»

Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutrition

Spinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste.
Подробнее »»

Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питании

Шпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом.
Подробнее »»

Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванні

Шпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua