18.10 - 22:47

Жареный тофу с пастой мисо


 

Жареный тофу с пастой мисо

Хрустящий жареный тофу с пастой мисо и кленовым сиропом.

Ингредиенты:
400 г тофу
1-2 ст. л. оливкового масла
2 зубчика чеснока (по желанию)

Для маринада:
2 ч.л. лимонной цедры
Сок 1 лимона
2 ст. л. пасты мисо (или 1 ст. л. соевого соуса)
1 ст. л. кленового сиропа
2 ст. л. пищевых дрожжей (по желанию)
Чёрный перец
1 ст. л. кукурузного крахмала
4 ст. л. воды

Рецепт:

1. С помощью кухонного полотенца промокните тофу. Если у вас есть время, вы можете как следует отжать его, но это не обязательно.

2. На сковороде обжарьте тофу в течение 6-9 минут до хрустящей корочки со всех сторон. 

3. Тем временем смешайте вместе ингредиенты для маринада. 

4. Когда тофу будет почти готов, добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты. 

5. В конце добавьте маринад в сковороду и готовьте до загустения.

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Die 6 schädlichsten Lebensmittel für die Leber: Steigern Sie Ihr Gesundheitsbewusstsein

Die Leber ist ein äußerst wichtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und Galle zu produzieren, die für eine ordnungsgemäße Verdauung notwendig ist.
Подробнее »»

Top 6 Most Harmful Liver Foods: Raise Your Health Awareness

The liver is an extremely important organ responsible for cleansing the body of toxins and producing bile, which is necessary for proper digestion.
Подробнее »»

Топ-6 самых вредных продуктов для печени: повышайте сознание о вашем здоровье

Печень – чрезвычайно важный орган, ответственный за очищение организма от токсинов и выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения.
Подробнее »»

Топ-6 найшкідливіших продуктів для печінки: підвищуйте свідомість про ваше здоров'я

Печінка - надзвичайно важливий орган, відповідальний за очищення організму від токсинів та вироблення жовчі, необхідної для правильного травлення.
Подробнее »»

Украинские источники молодости: тайна действенного напитка

В современном мире, где стресс, загрязненная среда и плохие привычки угрожают здоровью, многие ищут эффективные способы продления жизни и сохранения молодости.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua