03.10 - 18:08

Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленью


 

Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленью

Это лепешки-тортильи так легко сделать. Хотите знать, как можно приготовить веганские лепешки из нутовой муки? Тогда начнем!

Ингредиенты:

· 1 чашка универсальной муки

· 1 чашка нутовой муки

· 3 зубчика чеснока

· 2 столовые ложки петрушки

· 1 красная луковица

· 1 головка репчатого лука, измельчить

· соль по вкусу

· 50 г растительного масла

· 3/4 чашки миндального молока

· растительное масло для обжаривания

Приготовление:

1. Отправьте молоко и масло в кастрюлю и дайте маслу раствориться в молоке.

2. Затем в кухонный комбайн отправьте муку, чеснок, лук, петрушку и смесь молока и масла.

3. Взбейте в эластичное тесто. (Или замесите тесто вручную).

4. Выньте тесто и дайте ему «отдохнуть» в течение 30 минут.

5. Нарежьте тесто на 10 кусочков и тщательно вымесите каждый кусочек.

6. Раскатайте каждый кусочек в лепёшку.

7. Нагрейте сковороду и смажьте маслом.

8. Выпекайте лепёшку на сковороде около минуты, пока не появятся румяные пятна. Переверните и обжаривайте другую сторону.

9. Подавайте лепёшки тёплыми.

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Українські джерела молодості: таємниця дієвого напою

У сучасному світі, де стрес, забруднене середовище та погані звички загрожують здоров'ю, багато людей шукають ефективних способів продовження життя та збереження молодості.
Подробнее »»

Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniu

Szpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem.
Подробнее »»

Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen Ernährung

Spinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet.
Подробнее »»

Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutrition

Spinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste.
Подробнее »»

Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питании

Шпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua