|
|||||||||
|
|
||||||||
23.09 - 16:07
Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минут| Питание
Салат с макаронами и миндальным песто за 15 минутИнгредиенты: · 1 пачка (375 г) макарон на выбор, таких как спиральки, бабочки и проч. · 1 чашка помидоров черри, половинками · 1/2 чашки вяленых томатов в масле, слитых и нарезанных · 2 чашки руколы · 1 чашка консервированного нута, слитого и промытого · пищевые дрожжи для посыпки (или используйте веганский пармезан) Песто с миндальным маслом · 2 чашки листьев базилика · 2 средних зубчика чеснока · 2 столовые ложки лимонного сока, из примерно 1 лимона · 2 ст. л. миндального масла · 1/2 чайной ложки соли · 1/4 чашки оливкового масла (или масла от вяленых томатов) · 1 ст. л. пищевых дрожжей Приготовление 1. Начните с приготовления макаронных изделий в соответствии с инструкциями на упаковке. Избегайте переваривания. 2. Пока макароны готовятся, нарежьте помидоры черри и вяленые помидоры. 3. Приготовьте песто: добавьте чеснок в кухонный комбайн (в идеале небольшой, но подойдёт любой). Взбивайте несколько секунд, чтобы измельчить. Затем добавьте остальные ингредиенты для песто. Взбивайте до достижения желаемой консистенции. 4. После того как макаронные изделия будут приготовлены, слейте воду и промойте под холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления. Верните в кастрюлю или в большую миску. Перемешайте с соусом песто, помидорами черри, вялеными помидорами, нутом и руколой. 5. Подавайте салат холодным, при желании дополнительно посыпав пищевыми дрожжами или веганским пармезаном. Наслаждайтесь!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Украинские источники молодости: тайна действенного напиткаВ современном мире, где стресс, загрязненная среда и плохие привычки угрожают здоровью, многие ищут эффективные способы продления жизни и сохранения молодости. Ukrainian fountains of youth: the secret of an effective drinkIn today's world, where stress, polluted environment and bad habits threaten health, many people are looking for effective ways to prolong life and preserve youth. Ukrainische Jungbrunnen: Das Geheimnis eines wirksamen GetränksIn der heutigen Welt, in der Stress, verschmutzte Umwelt und schlechte Gewohnheiten die Gesundheit gefährden, suchen viele Menschen nach wirksamen Möglichkeiten, das Leben zu verlängern und die Jugend zu bewahren. Ukraińskie źródła młodości: sekret skutecznego napojuW dzisiejszym świecie, gdzie stres, zanieczyszczone środowisko i złe nawyki zagrażają zdrowiu, wiele osób szuka skutecznych sposobów na przedłużenie życia i zachowanie młodości. Українські джерела молодості: таємниця дієвого напоюУ сучасному світі, де стрес, забруднене середовище та погані звички загрожують здоров'ю, багато людей шукають ефективних способів продовження життя та збереження молодості. |
|||||||||
|