|
|||||||||
|
|
||||||||
09.05 - 13:07
8 продуктов и специй, разжижающих кровь| Питание
Чтобы кровь беспрепятственно циркулировала по организму, она не должна сгущаться. Нездоровый образ питания, сидячая работа мешают здоровому кровообращению. Какие продукты полезны при густой крови? 1. Куркума хорошо разжижает кровь. Содержащий в ней куркумин еще и борется с опухолями, выступает в роли природного антисептика. 2. Корица не только придает вкус булочкам, но и способствует поддержанию нормальной вязкости крови. Ежедневное употребление корицы защищает от свободных радикалов и омолаживает организм. 3. Полное отсутствие соли вредно, но и перебарщивать с ней не стоит. Употребляйте в день не более 5 граммов соли, чтобы кровь сохраняла оптимальную вязкость. Чем больше соли съедите, тем интенсивней организм будет задерживать воду. Это грозит гипертонией, заболеваниями почек, сниженной активностью головного мозга. 4. Натуральный яблочный уксус содержит органические кислоты и способствует разжижению крови. Не путайте его с магазинным дешевым уксусом: яблочный можно сделать самим из домашних яблок. Такой уксус улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. 5. Имбирь включает гингерол, разжижающий кровь. Если регулярно добавлять имбирь в еду и напитки, он быстро улучшит кровообращение, наладит работу мозга. 6. Чеснок нормализует кровообращение, а еще «чистит» сосуды, избавляет от паразитов и снижает риск воспалительных процессов. Кто-то ест его в свежем виде, кто-то употребляет сушеный в гранулах.⠀ 7. Льняное масло содержит Омега-3 кислоты, снижает уровень холестерина и благотворно влияет на разжижение крови. Особенно полезно пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. 8. Жгучий кайенский перец и любые другие виды горьких и острых продуктов растительного происхождения хорошо разжижают кровь, придают силу и бодрость.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Einfluss des Zähneputzens auf die Lebenserwartung: Das haben Studien gezeigtGibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Langlebigkeit Impact of brushing teeth on life expectancy: what studies have shownIs there a connection between oral health and longevity Влияние чистки зубов на продолжительность жизни: что показали исследованияЕсть ли связь между здоровьем полости рта и продолжительностью жизни Вплив чищення зубів на тривалість життя: що показали дослідженняЧи є зв'язок між здоров'ям ротової порожнини та тривалістю життя Полезные пищевые привычки для борьбы с запоромЗапор – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в мире. |
|||||||||
|