|
|||||||||
|
|
||||||||
31.03 - 17:18
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!| Питание
Сахарный ажиотаж: 12 причин не поддаваться!У вас уже появилась любимая шутка про исчезновение сахара из магазинов? В больницы массово стали поступать пациенты со слипшимися… (сами понимаете чем), а пустыня Сахара стала более привлекательной в глазах людей. Но стоит ли запасаться данным продуктом? Наш ответ – нет! Во-первых, промышленный сахар разрушает организм человека, приводит к старению, проблемам со здоровьем и укорачивает жизнь. Из бесчисленных негативных воздействий сахара выделим следующие: 1. способствует набору лишнего веса и диабету, 2. кормит патогенную бактериальную микрофлору и провоцирует высыпания на коже, 3. провоцирует дисбактериоз в кишечнике, 4. снижает и частично блокирует усвоение кальция, хрома, меди, магния и других минеральных веществ в организме, 5. лишает организм витаминов группы В (чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, крови и т.д.), 6. повышает уровень гормонов стресса в организме, 7. снижает уровень гормонов: мелатонина и тестостерона, 8. создает ложное чувство голода, 9. вызывает привыкание, 10. снижает иммунитет, 11. разрушает зубы: увеличивает рост бактерий во рту, разрушающих эмаль, 12. приводит к образованию морщин. Высокое потребление сахара повреждает коллаген. Во-вторых, существуют заменители сахара на любой случай и на любой вкус! Если привыкли пить сладкий чай, добавьте немного финикового сиропа, сиропа топинамбура или агавы. В выпечку также можно либо добавить сироп, либо измельчить сухофрукты: курагу, финики, чернослив, изюм и т.д. Будет даже вкуснее. Внимание! Речь идёт исключительно о промышленном сахара! Фрукты и ягоды можно и нужно употреблять каждый день и в удовольствие! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ukraińskie źródła młodości: sekret skutecznego napojuW dzisiejszym świecie, gdzie stres, zanieczyszczone środowisko i złe nawyki zagrażają zdrowiu, wiele osób szuka skutecznych sposobów na przedłużenie życia i zachowanie młodości. Українські джерела молодості: таємниця дієвого напоюУ сучасному світі, де стрес, забруднене середовище та погані звички загрожують здоров'ю, багато людей шукають ефективних способів продовження життя та збереження молодості. Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniuSzpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem. Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen ErnährungSpinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet. Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutritionSpinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste. |
|||||||||
|