|
|||||||||
|
|
||||||||
05.08 - 10:36
Свекольный хумус с фундуком| Питание
Свекольный хумус с фундукомИнгредиенты: 800 г консервированного нута (слейте жидкость)
600 г вареной свеклы 2 зубчика чеснока 2 ст. л. тахини 100 мл оливкового масла extra virgin Лимонный сок (количество по вкусу) 2 ст. л. поджаренного фундука, измельченного 2 ст. л. семян тыквы, измельченных 2 ч. л. семян черного тмина 1 ч. л. приправы сумах (по желанию) Щепотка хлопьев чили (по желанию) Рецепт: 1. Отложите около 2 ст. л. нута в сторону. При помощи блендера смешайте остальной нут, свеклу, чеснок, тахини, масло, лимонный сок и щепотку соли. Взбейте до однородности, затем проверьте приправы, добавьте еще немного соли или лимона, если это необходимо. Готово! 2. Перед подачей охладите нут. Подавайте, посыпав 2 ст. л. нута и сбрызнув оливковым маслом. Храните в холодильнике до двух дней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванніШпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком. Wpływ szczotkowania zębów na oczekiwaną długość życia: co wykazały badaniaCzy istnieje związek między zdrowiem jamy ustnej a długowiecznością Einfluss des Zähneputzens auf die Lebenserwartung: Das haben Studien gezeigtGibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Langlebigkeit Impact of brushing teeth on life expectancy: what studies have shownIs there a connection between oral health and longevity Влияние чистки зубов на продолжительность жизни: что показали исследованияЕсть ли связь между здоровьем полости рта и продолжительностью жизни |
|||||||||
|