|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 16:57
5 продуктів, які рятують від головного болю| Питание
Знову розболілася голова? Перед тим, як шукати в аптечці знеболюючі, заглянь у холодильник. Їжа не тільки насичує наш організм енергією. Деякі продукти допоможуть побороти спазми у твоїй голові! Які саме – читай далі. Чорний чай Завари міцний чай, а головне - додай цукру! Навіть якщо ти вже звикла уникати його, варто порушити правило. Чай із додаванням цукру виділяє катехіни – речовини, які мають виражену антимікробну дію. А якщо головний біль пов’язаний із зневодненням, чай із цукром стане ще кращою ідеєю. Горіхи У них міститься чимало магнію, який, як відомо, полегшує приступи головного болю. Він нормалізує кровообіг і насичує клітини мозку киснем. Молоко Цей продукт допомагає позбутися головного болю, пов’язаного з роботою м’язів. Якщо тобі здається, що болить уся голова, насправді ти відчуваєш спазм мускулатупи. Такі приступи, як правило, виникають внаслідок нестачі кальцію в організмі. До речі, падіння рівня кальцію у крові є однією з основних причин появи головного болю у жінок під час ПМС. Запечена картопля Вважається, що двох середніх за розміром картоплин, запечених зі шкіркою, буде достатньо, щоб полегшити головний біль, який виник в результаті похмілля. У цьому випадку твій організм зневоднений і йому не вистачає калію. До того ж така проблема може виникати у людей, які загалом п’ють мало води. Яблука Якщо ти метеозалежна, цей фрукт стане для тебе справжнім рятівником від головного болю. Мігрені, які виникли внаслідок коливань температур, найчастіше пов’язані з падінням гормону естрогену. Звичайно, у такому разі краще звернутися до ендокринолога. Та все ж, аби покращити самопочуття, ти можеш з’їсти яблуко. З метою уникнути повторної появи головного болю, варто вживати цей продукт регулярно. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ukrainische Jungbrunnen: Das Geheimnis eines wirksamen GetränksIn der heutigen Welt, in der Stress, verschmutzte Umwelt und schlechte Gewohnheiten die Gesundheit gefährden, suchen viele Menschen nach wirksamen Möglichkeiten, das Leben zu verlängern und die Jugend zu bewahren. Ukraińskie źródła młodości: sekret skutecznego napojuW dzisiejszym świecie, gdzie stres, zanieczyszczone środowisko i złe nawyki zagrażają zdrowiu, wiele osób szuka skutecznych sposobów na przedłużenie życia i zachowanie młodości. Українські джерела молодості: таємниця дієвого напоюУ сучасному світі, де стрес, забруднене середовище та погані звички загрожують здоров'ю, багато людей шукають ефективних способів продовження життя та збереження молодості. Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniuSzpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem. Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen ErnährungSpinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet. |
|||||||||
|