|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 15:37
Работа дома: пять правил, чтобы повысить свою эффективность| Семья
Четко разделяйте время для работы и отдыха 1. Одевайтесь как взрослый
2. Информационная диета Сядьте на информационную диету: выделите определенное время для того, чтобы разобрать почту и деловую переписку; Согласно результатам различных исследований, первые три часа работы самые продуктивные. Поэтому постарайтесь на это время запланировать решение самых сложных задач. Кроме того, в первой половине дня не так много отвлекающих факторов, поэтому легче сфокусироваться на приоритетных делах. 4. Четкий план повысит эффективность
Все дела, которые нужно успеть за день. Пользуясь тем, что вы дома, старайтесь выделять немного времени на небольшую разминку для глаз, спины, шеи. Можете даже включить эти небольшие перерывы в свой график. А утром до работы или вечером после нее проведите полноценную тренировку. Это даст вам необходимую физическую нагрузку и взбодрит после пассивного сидения на одном месте.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutritionSpinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste. Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питанииШпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом. Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванніШпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком. Wpływ szczotkowania zębów na oczekiwaną długość życia: co wykazały badaniaCzy istnieje związek między zdrowiem jamy ustnej a długowiecznością Einfluss des Zähneputzens auf die Lebenserwartung: Das haben Studien gezeigtGibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Langlebigkeit |
|||||||||
|