|
|||||||||
|
|
||||||||
02.04 - 16:53
Замедляющие старение легких: Как сохранить здоровье дыхательной системы| Красота
Замедляющие старение легких: Как сохранить здоровье дыхательной системы Недавнее исследование ученых подтвердило, что некоторые продукты питания могут влиять на состояние наших лёгких и замедлять процесс старения дыхательной системы. Это очень важно, поскольку старение легких связано с различными заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак легких и другие. Исследование, проведенное на Медицинском центре Колумбийского университета, показало, что потребление плодов, овощей и рыбы связано с меньшей степенью утраты функций легких при старении. По словам ученых, содержащиеся в этих продуктах антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток легких, что уменьшает риск развития заболеваний. Кроме того, ученые рекомендуют включать в рацион такие продукты как орехи, семена и оливковое масло, поскольку они содержат жирные кислоты, которые могут улучшить функцию легких и снизить воспаление. Согласно исследованию, публикуемому в журнале "Журнал американского медицинского объединения", эти продукты могут уменьшить риск развития ХОБЛ и других заболеваний. Ученые также указывают на полезность витамина С для лёгких. Витамин С является мощным антиоксидантом, помогающим бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки легких. Этот витамин содержат цитрусовые фрукты, красную печень и капусту. В общем, правильное питание может оказать существенное влияние на здоровье наших легких и замедлить процесс их старения. Включение в рацион антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, способствующих здоровью дыхательной системы, может помочь сохранить легкие в хорошем состоянии на протяжении всей жизни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleepA new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Medizinische Experten haben eine neue gefährliche Folge von Schlafmangel entdecktIn einer Studie medizinischer Experten wurde eine neue Gefahr im Zusammenhang mit Schlafmangel festgestellt. Eksperci medyczni odkryli nową niebezpieczną konsekwencję braku snuW badaniu przeprowadzonym przez ekspertów medycznych zidentyfikowano nowe zagrożenie związane z brakiem snu. Медичні експерти виявили нове небезпечне наслідок недосипанняУ дослідженні, проведеному медичними експертами, було виявлено нову небезпеку, пов'язану з недосипанням. Zdrowie dzięki zaletom pomarańczy: fakty i mity dotyczące cytrusówOwoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty i cytryny, zawsze były w centrum uwagi ze względu na swoje korzyści zdrowotne. |
|||||||||
|