|
|||||||||
|
|
||||||||
22.05 - 19:24
Мигдаль ідеально підходить для перекусу і не викликає повноту| Здоровье
Мигдаль ідеально підходить для перекусу і не викликає повнотуГрупа вчених з Університету Торонто в Канаді виявила, що мигдаль ідеально підходить для перекусу. Даний продукт не сприяє набору зайвої ваги, як вважалося раніше. Канадські фахівці довели, що мигдаль підходить особам, які бажають схуднути, так як володіє збалансованою кількістю білків, вітамінів і мінералів. У процесі перетравлення організмом мигдалю жир, що міститься в п’ятій частині калорій даного продукту, не схильний до процесу абсорбції. Жирові структури виводяться з організму практично в незмінному вигляді. Дана обставина сприяє меншому витрачанню енергії з їжі і не сприяє набору зайвої ваги. Фахівці рекомендують включити мигдаль в щоденний раціон, так як названий продукт надасть можливість позбутися від зайвих кілограмів. В ході експериментів фахівці встановили, що добровольці, які щодня вживали мигдаль, стали їсти менше звичайної їжі, причому, на 2% за один прийом. У дослідженні брали участь особи середньої повноти, які страждають серцево-судинними захворюваннями. При тривалому вживанні мигдалю волонтери показали позитивні результати, вони схудли. Дослідники зробили висновок, що хронічні хвороби стали проявляти себе не так активно, як раніше.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. Скільки яєць в день безпечно: висновки від лікарівЯйця - це важливий елемент раціону багатьох людей, оскільки вони містять багато корисних поживних речовин. Wpływ codziennego chodzenia na zdrowie organizmu: odkrycia naukoweKażdego dnia wykonujemy wiele różnych ruchów, ale jednym z najbardziej powszechnych i przydatnych jest chodzenie. Der Einfluss des täglichen Gehens auf die Gesundheit des Körpers: wissenschaftliche EntdeckungenJeden Tag machen wir viele verschiedene Bewegungen, aber eine der häufigsten und nützlichsten ist das Gehen |
|||||||||
|