|
|||||||||
|
|
||||||||
16.01 - 10:26
Нет загару? Почему Солнце и солярий вызывают рак и что делать| Здоровье
Многие стремятся иметь шоколадный загар, ведь это модно и позволяет выглядеть более привлекательно. Очень важно соблюдать правила безопасности. Дерматологи рассказали, почему солнечные лучи и солярий могут привести к развитию рака кожи и как защитить себя. Опасность для нас представляет излучение ультрафиолетового спектра. Под его воздействием в организме вырабатывается необходимый витамин D, но кожа при этом очень страдает. Повреждения кожи при солнечном ожоге сходны с теми, что возникают при радиационном поражении. Почему случаев рака кожи так много? Основная причина этого в злоупотреблении загаром людьми, кожа которых изначально не приспособлена для неумеренного воздействия ультрафиолета. Чем светлее ваша кожа и волосы, тем больше риск заболеть раком. Главное правило – не злоупотреблять. От солнца необходимо защищаться, даже если вам кажется, что на улице пасмурно. Особенно в странах, где коренное население имеет смуглую или темную кожу. Не стремитесь загореть за три дня. Помните, что солнечные лучи это по сути радиация, вы же не полезете в ядерный реактор? Самая лучшая защита – механическая. Это тень и одежда. Не стоит находиться на отрытом солнце, особенно в период его максимальной активности – примерно с 11 до 15 часов. Конечно, нужно использовать и солнцезащитные средства, но они являются дополнением к механическим способам защиты. Дело в том, что крема и лосьоны действуют ограниченное время – их нужно наносить согласно инструкции. Кроме того, одежда, пот и вода стирают их с кожи, это тоже нужно учитывать. Очень вредит коже резкая смена климата. Если вы живете в северных широтах и отправляетесь, например, в Африку или Индию, стоит быть особенно осторожными. Дайте коже немного привыкнуть к новым условиям, в первый день можно загорать не более 15 минут, постепенно увеличивая время. Только через неделю отпуска можно позволить себе вдоволь валяться на пляже. Разумеется, защищая кожу. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Medical experts have discovered a new dangerous consequence of lack of sleepA new danger associated with sleep deprivation has been identified in a study by medical experts. Medizinische Experten haben eine neue gefährliche Folge von Schlafmangel entdecktIn einer Studie medizinischer Experten wurde eine neue Gefahr im Zusammenhang mit Schlafmangel festgestellt. Eksperci medyczni odkryli nową niebezpieczną konsekwencję braku snuW badaniu przeprowadzonym przez ekspertów medycznych zidentyfikowano nowe zagrożenie związane z brakiem snu. Медичні експерти виявили нове небезпечне наслідок недосипанняУ дослідженні, проведеному медичними експертами, було виявлено нову небезпеку, пов'язану з недосипанням. Zdrowie dzięki zaletom pomarańczy: fakty i mity dotyczące cytrusówOwoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty i cytryny, zawsze były w centrum uwagi ze względu na swoje korzyści zdrowotne. |
|||||||||
|