|
|||||||||
|
|
||||||||
16.01 - 05:01
Врачи рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек| Здоровье
Правильный рацион питания играет важную роль в поддержании здоровья всего организма, в том числе и почек. Врачи рассказали, что следует добавлять в меню, чтобы этот орган функционировал продуктивно. Зимой организм нуждается в большом количестве витаминов и полезных веществ, которые можно найти в овощах и фруктах. Здоровий рацион питания помогает не просто усилить продуктивность почек, но и существенно снижает нагрузку на них. Эксперты рекомендуют обогатить свое меню яблоками, ведь эти фрукты содержат клетчатку, пектины, железо, которые регулируют уровень холестерина и сахара в крови. Также следует добавить в рацион продукты, богатые витамином А: морковь, перец, петрушка, шпинат, тыква и другие. Помимо этого, защитить почки от камнеобразования поможет клюква, а улучшить их кровоснабжение - витамины группы В, которые содержатся в отрубях. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. Скільки яєць в день безпечно: висновки від лікарівЯйця - це важливий елемент раціону багатьох людей, оскільки вони містять багато корисних поживних речовин. Wpływ codziennego chodzenia na zdrowie organizmu: odkrycia naukoweKażdego dnia wykonujemy wiele różnych ruchów, ale jednym z najbardziej powszechnych i przydatnych jest chodzenie. Der Einfluss des täglichen Gehens auf die Gesundheit des Körpers: wissenschaftliche EntdeckungenJeden Tag machen wir viele verschiedene Bewegungen, aber eine der häufigsten und nützlichsten ist das Gehen |
|||||||||
|