|
|||||||||
|
|
||||||||
11.11 - 15:29
Эксперт раскрыла всю правду о разгрузочных днях| Здоровье
Артериальной гипертонией страдает каждый пятый, а после 50 лет — каждый второй человек. При этом большинство пациентов чувствуют себя абсолютно здоровыми. Принято считать, что высокое давление обязательно себя проявляет — головной болью, шумом в ушах, тяжестью. Однако случаи, когда оно никак не даёт о себе знать, даже поднимаясь до критических значений, нередки. Нутрициолог разъяснила, стоит ли «разгружаться» после переедания После срыва и переедания многие пытаются исправить ситуацию, устроив себе разгрузочный день. Однако действительно ли они эффективны и полезны? Фитнес-нутрициолог Катя дала подробный ответ на этот вопрос на своей странице в Instagram. По мнению эксперта, разгрузочные дни не нужны — даже после застолья или переедания. Далее она развенчала связанные с ними мифы. Эффективное и быстро похудение Но и этого можно не делать! Важно средненедельное значение. Если всю неделю ты была умничкой на дефиците, а вчера переела на профицит, то ты не разжиреешь моментально от одного переедания. Просто тебя «зальет» на короткий срок, будет отек, который очень скоро пройдет. Очищение кишечника от токсинов и шлаков Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Running duration: recommendations of expertsThe importance of movement and physical activity is now recognized as one of the key aspects of a healthy lifestyle. Вчені розкривають секрети прискорення процесу регенерації шкіриШкіра є найбільшим органом людського тіла, який постійно відновлюється Secrets of effective weight loss: how to lose 5 kg in 7 daysLosing 5 kg in 7 days is possible if you follow an effective diet and physical activity plan. Секреты эффективного похудения: как потерять 5 кг за 7 днейПохудеть на 5 кг за 7 дней возможно, если вы придерживаетесь эффективного плана питания и физической активности. Sekrety skutecznego odchudzania: jak schudnąć 5 kg w 7 dniSchudnięcie 5 kg w ciągu 7 dni jest możliwe, jeśli zastosujesz skuteczną dietę i plan aktywności fizycznej. |
|||||||||
|