|
|||||||||
|
|
||||||||
29.12 - 16:32
Врачи назвали 7 видов спорта, которые увеличивают продолжительность жизни эффективнее других| Спорт
Кардиологи из США проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность жизни. Все мы слышали о том, что физические нагрузки очень полезны для здоровья и спорт необходим людям, которые хотели бы дольше жить. Но какие именно виды спорта являются максимально эффективными в этом отношении? Об этом пишет Sobesednik.ru. Установлено, что дольше всех живут люди, которые занимаются теннисом. По влиянию на продолжительность жизни с этим видом спорта не сравнится никакой другой. Возможно, именно поэтому продолжительность жизни американцев постоянно растет, ведь теннис в этой стране очень популярен. К счастью, увеличивается количество поклонников этого вида спорта и в России. На 2-ом месте — бадминтон, который гораздо более популярен в нашей стране, а на 3-ем месте находится самый популярный вид спорта — футбол. В семерку максимально эффективных в плане роста продолжительности жизни видов спорта вошли также велосипедная езда, плавание, бег и посещения спортзала, где осуществляются комплексные физические нагрузки. Но необходимо отметить, что речь идет именно о любительском спорте в формате физкультуры, который направлен на укрепление здоровья. Профессиональные спортсмены ради рекордов для своей страны сталкиваются с чрезмерными нагрузками, травмами, тяжелым стрессом, и в их случае спорт, напротив, порой сильно сокращает продолжительность жизни. https://yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. Скільки яєць в день безпечно: висновки від лікарівЯйця - це важливий елемент раціону багатьох людей, оскільки вони містять багато корисних поживних речовин. Wpływ codziennego chodzenia na zdrowie organizmu: odkrycia naukoweKażdego dnia wykonujemy wiele różnych ruchów, ale jednym z najbardziej powszechnych i przydatnych jest chodzenie. Der Einfluss des täglichen Gehens auf die Gesundheit des Körpers: wissenschaftliche EntdeckungenJeden Tag machen wir viele verschiedene Bewegungen, aber eine der häufigsten und nützlichsten ist das Gehen |
|||||||||
|