|
|||||||||
|
|
||||||||
29.12 - 14:24
Чрезмерная эмпатия чревата выгораниемВыгорание стало одним из самых популярных слов 2020 года. Напряженная ситуация из-за коронавируса привела к массе сложностей, что сказалось на эмоциональном состоянии людей. Большинство экспертов призывали в этом сложное время быть внимательными и эмпатичными друг к другу. Однако чрезмерная трата своей энергии на заботу о других может стать причиной эмоционального выгорания. «Чрезмерная эмпатия – попытка упростить жизнь близких людей, способна опустошать, что может стать причиной выгорания», - рассказывает психотерапевт Мэдлин Лукас. Человеческий мозг склонен искать похожие вещи. В результате вы можете больше фокусироваться на моментах, которые привели к схожим проблемам у друга, забывая выделять те, что имели уникальное влияние на вас и оставлять их без проработки. Стресс также может быть причиной выгорания на фоне эмпатии. Постоянное нахождение в хроническом стрессе не позволяет выключаться реакции «бей или беги». В результате адреналин и кортизол в избытке находятся в организме. Это негативно влияет на сон, питание и внимание. https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. Ile jaj dziennie jest bezpieczne: wnioski lekarzyJajka są ważnym elementem diety wielu ludzi, ponieważ zawierają wiele korzystnych składników odżywczych. Скільки яєць в день безпечно: висновки від лікарівЯйця - це важливий елемент раціону багатьох людей, оскільки вони містять багато корисних поживних речовин. Wpływ codziennego chodzenia na zdrowie organizmu: odkrycia naukoweKażdego dnia wykonujemy wiele różnych ruchów, ale jednym z najbardziej powszechnych i przydatnych jest chodzenie. Der Einfluss des täglichen Gehens auf die Gesundheit des Körpers: wissenschaftliche EntdeckungenJeden Tag machen wir viele verschiedene Bewegungen, aber eine der häufigsten und nützlichsten ist das Gehen |
|||||||||
|