|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 17:11
Врач посоветовал после гриппа принимать поливитаминные препараты| Здоровье
Врач посоветовал после гриппа принимать поливитаминные препаратыИммунолог Владимир Болибок рассказал, что помогает организму восстановиться после гриппа. Врач поделился мнением о том, что после перенесенного гриппа нужно с осторожностью использовать витамин D – гораздо более полезным будет прием поливитаминных препаратов. «Именно поливитамины, потому что сейчас пошло дурацкое увлечение витамином D, и мы уже видим осложнения – камни в почках, в желчном пузыре. А поливитаминные препараты полезны и переболевшим, и непереболевшим», - уточнил Владимир Болибок.
Также, беседуя с Ura.ru, специалист добавил, что в рационе человека, перенесшего грипп, должно быть как можно больше овощей и фруктов – эти продукты обеспечивают организм витаминами и микроэлементами, поддерживающими активность иммунной системы. Болибок отметил, что в случае гриппа из-за воспаления, которому подвергается организм, ухудшается состояние кишечного тракта. После болезни питание должно помогать восстанавливать полезную кишечную микрофлору – в нем должны присутствовать источники пробиотиков и пребиотиков, а также должно быть как можно меньше сахара и переработанных продуктов. Кроме того, после гриппа нужно с осторожностью подвергать организм физическим нагрузкам – они должны быть облегченными, в противном случае возникает риск тахикардии. «На восстановление необходимо в среднем две – четыре недели», - резюмировал эксперт.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|