|
|||||||||
|
|
||||||||
23.11 - 18:27
Як швидко зігрітися і не захворіти, якщо промокли ноги| Здоровье
Як швидко зігрітися і не захворіти, якщо промокли ногиП’ять дієвих способів. Зі зниженням температури за вікном слідом приходять проливні дощі. Крокуючи по мокрому асфальту і стрибаючи через калюжі, у багатьох залишається надія, що ноги залишаться сухими. Однак дощі буває складно передбачити, і в цьому випадку легко залишитися в невідповідному взутті в мокру погоду. Дізнайтеся, як швидко зігрітися і не захворіти, якщо промокли ноги, інформує Ukr.Media. У період зміни сезонів і проливних дощів легко опинитися в невідповідному взутті — на тонкій підошві або з текстильними вставками. В такому випадку ноги швидко промокають, а слідом за цим приходять зниження захисних функцій організму і застуда. Однак цих негативних наслідків можна уникнути, якщо пам’ятати про деякі рекомендації. Мати змінне взуття На випадок, якщо промокнуть ноги, важливо мати з собою запасне взуття. Промоклу пару слід швидко замінити сухою, поки ноги не замерзли. У разі, якщо ви перебуваєте десь в дорозі і змінити взуття у вас немає можливості, підійдуть сухі шкарпетки і целофанові пакети. Мокрі шкарпетки потрібно відразу ж зняти, надіти сухі, а поверх них — пакети. Після цього взути мокре взуття. Таким чином ноги будуть захищені від води і залишаться в теплі. Звичайно ж, завжди потрібно мати при собі комплект шкарпеток і пакетів. Прийняти гарячу ванну Якщо промокли і промерзли ноги, по приходу додому допоможе швидко зігрітися і не захворіти гаряча ванна. Спершу потрібно попарити ноги, а після цього набрати повну ванну дуже теплої води, додати в неї відвар цілющих трав і зануритися. Проводити процедуру слід протягом двадцяти хвилин. Масаж для стоп Повернути ногам тепло і не захворіти допоможе масаж для стоп. А щоб процедура принесла ще кращий ефект, слід використовувати мазь з зігріваючими властивостями. Після того, як масаж був виконаний, слід надіти теплі шкарпетки і полежати під ковдрою хвилин двадцять. Гаряче пиття Швидко зігріти організм зсередини допоможе гарячий чай. Він принесе користь і не дасть захворіти, якщо додати в нього лимон, імбир або мед. Відпочинок під ковдрою Після того, як організм отримав стрес і переохолодження, важливо дати йому повністю відновитися. Для цього слід прийняти горизонтальне положення і сховатися під теплою ковдрою. Це допоможе швидко зігрітися, а сон дасть можливість відновити втрачені сили. Слід зауважити, що дані рекомендації не є альтернативою походу до лікаря, якщо ви відчуваєте у себе симптоми нездужання.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|