|
|||||||||
|
|
||||||||
27.10 - 15:49
Эндокринолог назвала принципы безопасного детокса| Здоровье
Эндокринолог назвала принципы безопасного детоксаЭндокринолог и нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, как в условиях осени проводить безопасный детокс организма. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, осенью важно употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты. Наиболее подходящими для очищения организма и борьбы с лишним весом выступают тыква, морковь и свекла. Она также отметила, что не стоит отказываться от растительного масла. «Если человек хочет устроить себе легкий детокс, полезный для здоровья, и плюс на фоне этого сбросить вес, то нужно два-три раза в неделю устраивать разгрузочные дни. В этот период стоит употреблять только овощи, а от белка, жиров и вредных продуктов отказаться», — говорит она.
Врач добавила, что в остальные дни важно добавлять в меню белок и жиры. Кроме того, она призвала отказаться от резких ограничений в питании, так как это может стать причиной дискомфорта. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|