17.03 - 10:35

Этот фрукт обеспечит крепкие и здоровые кости


 

Людям, которые страдают от проблем с позвоночником, а также женщинам в менопаузе нужно обязательно есть яблоки. Ученые обнаружили, что содержащиеся в этих фруктах вещества специфическим образом влияют на клетки костной ткани, делая ее более прочной и здоровой.

Исследователи заключили, что антиоксиданты, входящие в состав яблок, нейтрализуют негативные действия остеокластов – клеток, из-за которых костная ткань становится более подверженной разрушению. «Если остеокласты чрезмерно активны, костная ткань не успевает обновляться и становиться ослабленной», — приводится в издании мнение специалистов.
Яблоки защищают кости позвоночника от дегенеративных процессов, способствуют укреплению плотности костной ткани. Также, полагают ученые, делать костную ткань прочнее помогают фрукты и овощи с высоким уровнем ликопина, флавоноидов, ресвератрола. Вместе с такими плодами ученые настоятельно советуют употреблять богатые кальцием молочные продукты, тоже крайне полезные для костей.

Напомним, ранее наука обнаруживала данные о том, что для профилактики остеопороза полезно в умеренных дозах пить пиво. Этот позитивный эффект пенного напитка исследователи связали с наличием в нем кремния.
Остеопороз – это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костной ткани и ее прочность, развивается нервно-мышечная недостаточность.

newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua