|
|||||||||
|
|
||||||||
28.09 - 08:44
Три секрета стройности бедер| Здоровье
По мнению европейских специалистов, первым шагом к стройным и подтянутым бедрам является сбалансированое питание. Прежде всего, исключите заведения фаст-фуда из своего прогулочного меню и забудьте о перекусах в спешке на бегу. Хотите перекусить быстро и без вреда для фигуры? Тут вашими лучшими друзьями должны стать фрукты и овощи, желательно сезонные. Второй секрет – фитнес и еще раз фитнес! Регулярные физические нагрузки — залог не только точеных ножек и подтянутых бедер, но и стройной спортивной фигуры. Самыми эфективными считаются езда на велосипеде или занятия на велотренажере, плавание и упражнения-выпады. Также вернуть бедрам былую рельефность помогут некторые комплексы из йоги, которые требуют выносливости. Ну и напоследок — избавляемся от целлюлита! Ходите на антицеллюлитный массаж, делайте легкий вариант такого массажа в домашних условиях, приобретите комплекс специальных косметических средств, и вы забудете даже о существовании слова «целлюлит». Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|