|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.02 - 07:25
Диета одного дня: худеем за выходные| Здоровье
.jpeg)
Думаешь похудеть за выходные невозможно? Это не так, чтобы стать немного стройнее достаточно будет и однодневной диеты. Если у тебя намечается важное мероприятие или любимое платье тебе слегка маловато, возьми на заметку однодневный план похудения, который поможет тебе стать немного стройнее. Следует только выбрать день, который ты посвятишь усовершенствованию своей внешности и следовать такому плану питания: Однодневная диета Завтрак 1 отварное яйцо (вкрутую или всмятку) половина грейпфрута чашка черного кофе (без сахара, сливок и топпингов) Полдник 2 цельнозерновых крекера с тоненькими ломтиками сыра чашка черного кофе (без сахара, сливок и топпингов) Обед порция тунца 3 небольших стебля сельдерея (не соленые ) чашка черного кофе (без сахара, сливок и топпингов) Ужин 100 г курицы без кожи или рыбы, приготовленных любым способом, кроме жарки порция брокколи или цветной капусты чашка черного кофе (без сахара, сливок и топпингов) Ожидаемые результаты: с помощью этой диеты ты можешь потерять более 1 кг лишнего веса. Ключ к успеху: Будь активной, регулярно занимайся спортом и не сиди на такой диете дольше одного дня. Напомним, прежде, чем садиться на любую диету, необходимо обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||